Banalul orez se pare că are proprietăţi cu adevărat miraculoase în curele de slăbire. O dietă pe bază de orez vă ajută să slăbiţi rapid şi să vă detoxifiaţi organismul.

Încă din cele mai vechi timpuri, asiaticii – recunoscuţi pentru faptul că nu sunt supraponderali - au folosit orezul în alimentaţie şi i-au apreciat calităţile. Iată că orezul constituie un aliat în slăbirea rapidă, fără înfometare.

Purifică organismul

"Orezul este bogat în albumină, substanţă ce are proprietatea de a purifica organismul şi de a reduce nivelul grăsimilor", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS. Mai mult, potasiul din orez ajută organismul să elimine lichidele acumulate în exces, toxinele şi, implicit, kilogramele acumulate în plus.

În ce constă

Fără a adăuga sare, fierbeţi 250 g de orez în care puteţi adăuga, pentru gust, puţin piper şi pătrunjel tocat sau chiar ceapă şi roşii fierte. Această cantitate de orez se consumă de-a lungul întregii zile. Dacă simţiţi nevoia şi de alte alimente sau senzaţia de foame nu dispare, puteţi mânca şi unu-două mere verzi de-a lungul zilei. "În funcţie de metabolism, dar şi de numărul de kilograme pe care le aveţi în plus faţă de greutatea normală, în 30 de zile puteţi pierde 15 kg", explică dr. Luca.

Cum a devenit celebră dieta

În anul 1939, medicii americani Robert şi Kitty Rosati au introdus o dietă pe bază de orez pentru pacienţi. În timp, ei au descoperit că aceştia slăbeau, iar riscul bolilor cardiovasculare şi al durerilor articulare dispărea. Rezultatele i-au determinat pe soţii Rosati să scrie o carte despre această dietă care a fost, astfel, recunoscută la nivel mondial.

"Pe durata dietei cu orez este recomandat să luaţi suplimente nutritive pe bază de calciu şi vitamina D pentru ca organismul să nu aibă de suferit.", Dr. Laur