Dacă stai la locul de muncă toată ziua şi oferi şi ore suplimentare, s-ar putea să te alegi cu un venit bun, dar sunt şanse să îmbătrâneşti mai repede decât ţi-ai imagina. Potrivit lui Jill Zander, fondator al Jill Zander Skin Rejuvenation Clinic, statul şi lucratul la birou este conectat direct la îmbătrânire. Faptul că stai cu capul uşor aplecat în faţă, de uiţi la tastatură sau la monitor, îţi poate scurta muşchii gâtului şi creşte atracţia gravitaţională pe linia maxilarului, ceea ce duce în cele din urmă la formarea fălcilor. Pentru a evita acest lucru, e important să păstrezi poziţia monitorului în mod corect – ajută la prevernirea unei linii a maxilarului moleşită, cauzată de privitul prea mult în jos. Dacă te apleci în mod constant în mâini în anumite poziţii, zi după zi, acest lucru poate îmbunătăţi liniile de somn care se formează atunci când dormi într-o anumită poziţie. Pentru a evita acest lucru, poţi regla înălţimea scaunului în aşa fel încât antebraţele tale să se odihnească pe birou. Acest lucru va face mai puţin probabil să te sprijini pe mâini şi să te facă mai conştient de poziţia ta de aşezat. Stresul de la birou poate duce şi la piele stresată. Potrivit unui studiu, un stres mare poate avea efect dăunător critic asupra ADN-ului în celulele corpului. Din cauza acestuia, glandele sebacee produc mai multe grăsimi, care poate duce la acnee la adulţi. O plimbare de cinci minute în afara biroului te poate ajuta să te destresezi şi să îţi stimulezi nivelul de vitamina D, care determină producţia de elastină şi colagen. Sursa: apropo.ro

Dacă stai la locul de muncă toată ziua şi oferi şi ore suplimentare, s-ar putea să te alegi cu un venit bun, dar sunt şanse să îmbătrâneşti mai repede decât ţi-ai imagina. Potrivit lui Jill Zander, fondator al Jill Zander Skin Rejuvenation Clinic, statul şi lucratul la birou este conectat direct la