Sunt admirate de întreaga lume şi trebuie să arate perfect în permanență, fie că se află pe platourile de filmare sau pe stradă.
Întrebarea care apare tot timpul în tabloidele americane sau în emisiunile TV este cel mai des “Cum reuşesc anumite vedete să rămână slabe”. Iată că, unele dintre aceste vedete au secrete care le ajută să îşi păstreze o siluetă de vis, conform dailymakeover.com.
Cea mai bună opţiune
Spre exemplu, Beyonce este adepta multitaskingului în ceea ce privește activitățile fizice, ea antrenându-se cu celebrul Marco Borges. Sistemul acestuia include mișcări ce lucrează mai multe grupe musculare odată. De asemenea, soția lui Jay-Z face genoflexiuni și fandări când prinde câteva momente libere, pentru a fi mereu în formă.
Cameron Diaz, în vârstă de 40 de ani, preferă un amestec de Pilates, exerciții de forță și exerciții cardiovasculare, pe care antrenorul ei Teddy Bass îl descrie ca fiind cea mai bună opțiune pentru femeile de peste 30 de ani. De asemenea, Cameron Diaz este o împătimită practicantă a golfului.
Jennifer Aniston are unul dintre cele mai râvnite trupuri de la Hollywood, pe care l-a obținut cu foarte mult efort. Actrița merge la sală de 5-6 ori pe săptămână și face o combinație de alergare, spinning și bicicletă eliptică. De asemenea, ia parte la o ședință de Pilates și trei de yoga pe săptămână.
