Cel mai simplu mod prin care puteti evita un infarct. Un temperament optimist exercita un efect protector impotriva infarctului, lucru verificat indeosebi in cazul persoanelor cu risc crescut. S-a demonstrat in nenumarate randuri ca atitudinile negative - stresul, depresia, anxietatea - actioneaza in mod nefavorabil asupra sanatatii cardiovasculare. Cateva studii au abordat asocierea dintre atitudinea optimista si riscul cardiac, cercetarile punand in evidenta o legatura extrem de benefica. Desfasurate de cercetatori de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore, ele au cuprins circa 1.500 de frati si surori, urmariti pe o perioada lunga de timp, noteaza doctorulzilei.ro
Un alt motiv pentru care nu poti sa dormi: mirosurile neplacute. Oamenii se simt mai relaxati si dorm mai bine atunci cand sunt inconjurati de un miros placut, sustine un nou studiu. Indepartarea surselor de miros neplacut din camera de dormit ajuta la obtinerea unui somn placut si folositor organismului. Cercetarea, realizata de Fundatia Nationala americana de Somn, a luat in calcul calitatea somnului din sase tari (SUA, Canada, Mexic, Marea Britanie, Germania si Japonia). Multi dintre oameni din fiecare tara, in afara de Japonia, au spus ca se simt mult mai relaxati in pat daca dormitorul miroase placut, scrie Adevarul.
Sucul de lamaie te scapa de raguseala. Iti simti gatul uscat, iar vocea ta este ragusita? Iata cateva remedii naturale care iti pot fi de folos in tratarea raguselii: Sucul de lamaie, baut proaspat; - Decoctul de ceapa facut dintr-o ceapa proaspata, de marime medie, taiata marunt, peste care se toarna un litru de apa fiarta. Se lasa 10- 15 minute, apoi se bea pe parcursul unei zile, neindulcit sau cu foarte putin zahar; - Suc din ridiche neagra, amesteca 100 ml suc de ridiche neagra cu 3 lingurite de miere si ia cate doua linguri de lichid, de trei ori pe zi
