Ciocolata ar trebui să fie unul din alimentele preferate ale oamenilor, nu doar pentru că are un gust minunat, ci și pentru că are numeroase beneficii pentru sănătate. Cercetătorii americani au descoperit faptul că ciocolata poate ajuta oamenii sa-și mențină creierele sănătoase și gândirea activă. Participanții la un studiu care au consumat mai multă ciocolată timp de 30 de zile, au constatat o creștere semnificativă a fluxului sanguin din creier și și-au îmbunătățit rezultatele la testele de memorie și gândire cu peste 12%. Aceste noi descoperiri sunt promițătoare, dar există și alte beneficii ale consumului echilibrat de ciocolată. Iată și alte motive pentru care ciocolata ar trebui să facă parte din dieta oricărui om: 1. Menține inima sănătoasă Consumul zilnic de ciocolată reduce riscul de atac cerebral și infarct la unii pacienți care ar avea predispoziție pentru aceste boli, cel puțin asta a descoperit un studiu din 2012 despre bolile de inimă. 2. Are efecte benefice asupra siluetei Oamenii care mănâncă ciocolată în mod regulat au șanse mai mari să fie slabi decât cei care n-o fac. Ciocolata conține fibre, care controlează apetitul. Dacă ai poftă de dulce, vei ajunge să consumi mai puține calorii dacă alegi ciocolata decât dacă o eviți. Ideea este să mănânci ciocolată în mod inteligent, alegând-o pe cea neagră și fără prea mult zahăr. 3. Cu cât este mai neagră, cu atât este mai bună Ciocolata pură este amară, motiv pentru care este mereu combinată cu alte ingrediente. De aceea, ciocolata neagră este cea mai sănătoasă, deoarece nu are lapte sau atât de mult zahăr în compoziția sa și conține fibre, magneziu și antioxidanți. Ciocolata ar trebui să fie unul din alimentele preferate ale oamenilor, nu doar pentru că are un gust minunat, ci și pentru că are numeroase beneficii pentru sănătate. Cercetătorii americani au descoperit faptul că ciocolata poate ajuta oamenii