Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Vrei forme de invidiat, dar nu ai timp să mergi la sală? Uite ce trebuie să faci / VIDEO

Publicat in Spynews.RO, miercuri 25 septembrie 2013

Timpul e o resursă importantă în aceste zile în care activităţile se desfăşoară contra cronometru. Dacă vă număraţi printre cele care îşi doresc forme voluptuoase, dar tonifiate şi nu aveţi timp sau bani să vă faceţi un abonament la sală, treceţi la treabă, acasă!

O domnişoară extrem de sexy, îmbrăcată provocator, într-o pereche de boxeri roşii şi o bustieră neagră dă lecţii pe internet despre cum putem să ne menţinem acasă utilizând obiectele din jur, pe post de aparate de fitness. Spre exemplu, dacă sunteţi interesate de tonifierea braţelor şi aveţi la îndemână un scaun, vă puteţi lucra fără probleme tricepşii. Cum? Vedeţi în videoul ataşat. De asemenea, dacă aveţi un posterior mai puţin tonifiat şi doriţi să-l transformaţi într-unul bombat, puteţi face acest lucru şi în intimitatea propriului cămin.

Foto: captură youtube

Citeşte şi:

Ştiaţi că...Grapefruitul vă scapă de oboseală şi dureri de cap?

Timpul e o resursă importantă în aceste zile în care activităţile se desfăşoară contra cronometru. Dacă vă număraţi printre cele care îşi doresc forme voluptuoase, dar tonifiate şi nu aveţi timp sau bani să vă faceţi un abonament la sală, treceţi la treabă, acasă!

O domnişoară extrem de sexy, îmbrăcată provocator, într-o pereche de boxeri roşii şi o bustieră neagră dă lecţii pe internet despre cum putem să ne menţinem acasă utilizând obiectele din jur, pe post de aparate de fitness. Spre exemplu, dacă sunteţi interesate de tonifierea braţelor şi aveţi la îndemână un scaun, vă puteţi lucra fără probleme tricepşii. Cum? Vedeţi în videoul ataşat. De asemenea, dacă aveţi un posterior mai puţin tonifiat şi doriţi să-l transformaţi într-unul bombat, puteţi face acest lucru şi în intimitatea propriului cămin.

Foto: captură youtube

Citeşte şi:

Ştiaţi că...Grapefruitul vă scapă de oboseală şi dureri de cap? @

Articolul in Spynews.RO >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Ministrul Mediului- „Am reușit să salvăm programul Rabla persoane fizice“

Ziua Constanta acum 11 minute
Ministrul Mediului, Diana Buzoianu, a anunțat, miercuri, 16 iulie, că s-a reușit salvarea unei părți din programul Rabla, însă doar pentru persoanele fizice, alocarea fiind de 200 de milioane de lei. Ministrul a mai precizat că pentru viitor, este n

Război în Ucraina, ziua 1.536. Atac cu drone în Ucraina, în apropierea frontierei fluviale cu România

Press Alert acum 30 minute
Ministerul Apărării Naționale reacționează după cel mai mare atac rusesc în Ucraina, la granița României, și anunță că forțele Federației Ruse au executat atacuri cu drone în zona localităților Ismail și Chilia, în proximitatea frontierei fluviale c

Schimbări majore în asigurările de sănătate: cine mai beneficiază de servicii medicale fără plata CASS din 1 septembrie

Adevarul acum o ora
De la 1 septembrie 2025, doar anumite categorii de persoane vor mai beneficia de asigurare medicală fără plata contribuției la sănătate (CASS).

Pasajul Bucur – Obor, Pasajul Lujerului și Podul Băneasa vor intra în reparații capitale. „Reprezintă un pericol real pentru siguranța circulației”

HotNews acum 53 minute
Consolidarea celor trei obiective este esenţială atât pentru siguranţa celor care tranzitează aceste zone, cât şi pentru fluidizarea traficului şi îmbunătăţirea mobilităţii urban, a anunțat, miercuri dimineață, primarul general interimar al Capitale

Trafic blocat pe DN 6, la ieşire din Orşova, din cauza unui autotren răsturnat pe şosea după ce a lovit un parapet / Combustibilul din autovehicul se scurge în Dunăre / Au fost anunţate Garda de Mediu şi Apele Române

G4Media acum o ora
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Traficul rutier este blocat pe DN 6 Caransebeş – Drobeta-Turnu Severin, la ieşire din Orşova, judeţul Mehedinţi, din cauza unui autotren care s-a răsturnat pe şosea după ce a lovit un parapet. Combus

ANRE: Companiile care cumpără ENERGIE electrică acum, cu livrare în viitor, sunt obligate să plătească un avans

Gandul acum 45 minute
Autoritatea Naţională de Reglementare în domeniul Energiei (ANRE) introduce un mecanism de protecţie împotriva unuia dintre cele mai riscante comportamente de pe piaţa energiei: contractarea de energie electrică fără intenţie reală de achiziţie, a t

„România risca un curs la 6 lei euro și șomaj la 30-40%”. Avertismentul unui vicepremier

HotNews acum 2 ore
România risca să ajungă într-o situație de criză economică similară Greciei din 2010, cu un „curs la 6 lei” și „șomaj de 30%”, dacă guvernul nu ar fi adoptat rapid, până pe 8 iulie, pachetul de măsuri fiscale, a declarat vicepremierul Dragoș Anastas

Comisia Europeană prezintă miercuri propunerea de buget pentru perioada 2028-2034, dând startul a doi ani de negocieri tensionate

G4Media acum 49 minute
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Comisia Europeană va prezenta miercuri propunerea sa de buget pentru perioada 2028-2034, dând startul a doi ani de negocieri tensionate, în special cu privire la viitorul politicii agricole comune (P

BNS: Efectul liberalizării preţurilor la energie şi al creşterii TVA va ridica rata inflaţiei la 10%, ceea ce va eroda semnificativ puterea de cumpărare a veniturilor populaţiei / Preţul la energie se va majora până la al şaptelea cel mai mare din UE

G4Media acum 39 minute
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Blocul Naţional Sindical publică, miercuri, studiul ”Creşterea costului vieţii şi sărăcia energetică în contextul (re)liberalizării pieţei energiei în România”, în care arată că efectul cumulat al li

România și alte patru state UE se opun unui nou acord comercial pentru produse agricole cu Ucraina

Adevarul acum 18 minute
România, Polonia, Ungaria, Slovacia și Bulgaria și-au exprimat marți opoziția față de o propunere de acord comercial revizuit între Uniunea Europeană și Ucraina, invocând îngrijorări privind posibila destabilizare a piețelor agricole din UE.

Vremea

București
acum

29°
mie.

20°/36°
joi

18°/31°
vin.

15°/30°
sâm.

19°/32°
Iasi
acum

28°
mie.

19°/29°
joi

17°/29°
vin.

14°/26°
sâm.

15°/30°
Constanta
acum

32°
mie.

21°/37°
joi

19°/25°
vin.

18°/25°
sâm.

20°/27°
Cluj-Napoca
acum

25°
mie.

17°/33°
joi

14°/23°
vin.

13°/22°
sâm.

14°/26°
Timisoara
acum

25°
mie.

20°/28°
joi

15°/20°
vin.

13°/27°
sâm.

17°/33°