Ştiai că gustul şi aroma măslinelor provin din polifenoli, ingredient care luptă cu succes împotriva cancerului? În acelaşi timp, vitamina E şi antioxidanţii conţinuţi de măsline reduc riscul de deteriorare a celulelor din organism.
Ingrediente:
măsline verzi fără sâmburi
un căţel de usturoi
o conservă mică de ton în ulei
ulei de măsline
sare neiodată
piper
oregano
Mod de preparare:
Usturoiul tocat, împreună cu restul ingredientelor, se pun în blender şi se toacă bine.
Nu scurgeţi tonul! Dacă este nevoie, se mai adaugă ulei de măsline, astfel încât să se lege pasta. Se asezonează cu sare, piper şi oregano.
Serviţi pasta de măsline şi ton pe felii de pâine caldă!
Ştiai că gustul şi aroma măslinelor provin din polifenoli, ingredient care luptă cu succes împotriva cancerului? În acelaşi timp, vitamina E şi antioxidanţii conţinuţi de măsline reduc riscul de deteriorare a celulelor din organism.
Ingrediente:
măsline verzi fără sâmburi
un căţel de usturoi
o conservă mică de ton în ulei
ulei de măsline
sare neiodată
piper
oregano
Mod de preparare:
Usturoiul tocat, împreună cu restul ingredientelor, se pun în blender şi se toacă bine.
Nu scurgeţi tonul! Dacă este nevoie, se mai adaugă ulei de măsline, astfel încât să se lege pasta. Se asezonează cu sare, piper şi oregano.
Serviţi pasta de măsline şi ton pe felii de pâine caldă!