Mesajul a fost trimis. Multumesc!

CĂLDURĂ MARE, MON CHER! Câteva sfaturi simple pentru a trece mai uşor peste canicula

Publicat in Puterea, miercuri 25 septembrie 2013 ·

Chiar dacă luna august se numeşte, în popor, Gustar, am putea o să rebotezam şi pe ea Cuptor pentru că temperaturile sunt mai ridicate decât în luna iulie, iar meteorologii se întrec în a emite coduri galbene de canicula în această perioadă. Valul de căldură care ne „răsfaţa” zilele acestea se traduce printr-un disconfort greu de suportat, însă există câteva trucuri la care putem apela pentru a învinge canicula, şi anume o alimentaţie bogată în fructe şi legume zemoase, hidratare corespunzătoare şi protecţie împotriva soarelui, atât cu ajutorul vestimentaţiei, cât şi prin folosirea unor cosmetice care ne apără de radiaţiile solare.

Cel mai important lucru pe care îl putem face pentru a trece mai uşor peste caniculă ar fi să evităm drumurile care presupun expunere la soare, între orele 11.00 şi 18.00, însă cum această regulă este imposibil de respectat de mulţi dintre noi, tot ce am putea face este să purtăm haine lejere, din ţesături naturale (in, bumbac), deschise la culoare, pălării cu boruri largi şi să avem tot timpul la îndemână o sticlă cu apă sau ceai din plante. Nu sucuri dulci şi acidulate care ne răcoresc doar pentru moment, însă în scurt timp vor accentua senzaţia de sete şi deshidratarea.

Pe cât posibil, este recomandat mersul prin zonele umbroase, pe sub copaci şi, neapărat, pauze de câteva minute în zone cu umbra pentru rehidratare, chiar şi atunci când nu simţiţi că vă este sete. Evantaiul şi şerveţele umede, mentolate de preferinţă, vă pot fi ele de ajutor în această perioadă pentru că vă pot ajuta să vă răcoriţi, mai ales în mijloacele de transport în comun care pot fi extrem de călduroase pentru că nu toate autobuzele sunt dotate cu instalaţii de aer condiţionat, iar tramvaiele şi troleibuzele, nici atât. De aceea, ar fi de preferat transportul cu metroul, iar atunci când aveţi posibilitatea, scurtaţi drumul spre casă sau serviciu pri

Articolul in Puterea >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Radu Mazăre a fost eliberat condiţionat. Decizia este definitivă

Mediafax acum 19 minute
Fostul primar al Constanţei, Radu Mazăre, a fost eliberat condiţionat, luni, potrivit deciziei Tribunalului Ilfov. Decizia este definitivă.

Accident la METROU. Un călător a căzut pe șine la stația „Eroilor”

Gandul acum o ora
Un nou accident teribil s-a petrecut la metrou luni, 27 mai, la prânz. Un călător a căzut pe șine, la stația „Eroilor”, informează Metrorex. Primele informații arată că ar fi o posibilă tentativă de suicid. SMURD, chemat de urgență Metrorex informea

Florin Roman, cinci zile de îngrijiri medicale după conflictul cu Dan Vîlceanu - surse

Mediafax acum 54 minute
„A venit raportul de la INML pentru Florin (Roman - n.r.). Documentul atestă leziunile pentru care are nevoie de cinci zile de îngrijiri medicale”, declară surse parlamentare pentru MEDIAFAX. Potrivit surselor citate, Florin Roman depune luni plânge

Ciolacu, despre majorarea salariului minim: E o decizie luată pe data de 15 decembrie, în coaliţie

Mediafax acum 2 ore
„E o decizie luată pe data de - cred - 15 decembrie, în coaliţie, de noi toţi, de a se merge cu salariul minim de 3.300 de la 1 ianuarie, urmând ca pe urmă să fie mărit la 1 iunie de 3.700. Nu-mi aduc aminte ca, până s-a luat decizia, cu adevărat îm

Ştefan Birtalan va fi înmormântat miercuri

News.ro acum 15 minute
Fostul mare handbalist Ştefan Birtalan, care a decedat luni dimineaţă la vârsta de 75 de ani, va fi înmormântat miercuri, a anunţat clubul din Bulevardul Ghencea.

Se pregătește un nou tip de vaccin în Europa și SUA: Ce angajați vor fi obligați să îl facă. Țările au început deja să îl comande

Ziua News acum 35 minute
SUA şi ţările europene iau măsuri pentru a achiziţiona sau produce vaccinuri împotriva virusului gripei aviare H5N1 care ar putea fi utilizate la protejarea lucrătorilor expuşi riscului de infecţie din sectoarele creşterii păsărilor şi lactatelor, a

VIDEO Florian Coldea, la Poliție pentru controlul judiciar: Am totală încredere în justiţie

HotNews acum 2 ore
Fostul șef al SRI Florian Coldea a mers luni luni la o secţie de poliţie din Voluntari pentru a semna controlul judiciar în dosarul în care este cercetat pentru trafic de influenţă. Asaltat de jurnaliști cu întrebări, Coldea a refuzat să răspundă, s

Meteorologii avertizează că Europa s-ar putea confunta cu cea mai călduroasă vară de până acum

G4Media acum o ora
Europa se pregătește pentru prima perioadă de vreme caldă din această vară, în timp ce Germania și țările nordice vor avea temperaturi neobișnuit de ridicate săptămâna viitoare. Riscul de valuri de căldură la Jocurile Olimpice de la Paris i-a făcut

Marcel Ciolacu: După data de 10 iunie o să vă spun, împreună cu colegii mei din PSD, decizia privind candidatura la prezidenţiale. Până atunci, avem o competiţie, momentan, de scris cărţi. Nu particip la ea!

News.ro acum 2 ore
Preşedintele PSD, Marcel Ciolacu, a declarat luni că după data de 10 iunie o să spună, împreună cu colegii săi din PSD, decizia privind candidatura la prezidenţiale. ”Până atunci, avem o competiţie, momentan, de scris cărţi. Nu particip la ea!”, a m

Tragedie la Botoșani: Un bărbat și-a omorât soția, apoi s-a spânzurat. Femeia avea răni în zona capului

Ziare.com acum 3 ore
IPJ Botoșani a anunțat că un bărbat și soția lui au fost găsiți decedați, luni, 27 mai, în casa lor din Botoșani. El a fost găsit spânzurat, iar femeia avea mai multe răni la cap. Primele informaţii arată că bărbatul şi-ar fi ucis soţia, iar apoi s-

Vremea

București
acum

22°
lun.

12°/22°
mar.

12°/21°
mie.

13°/24°
joi

15°/27°
Iasi
acum

22°
lun.

10°/22°
mar.

13°/22°
mie.

13°/21°
joi

13°/24°
Constanta
acum

18°
lun.

12°/18°
mar.

14°/18°
mie.

14°/20°
joi

14°/21°
Cluj-Napoca
acum

20°
lun.

11°/20°
mar.

11°/19°
mie.

10°/19°
joi

12°/19°
Timisoara
acum

26°
lun.

14°/26°
mar.

11°/24°
mie.

12°/24°
joi

13°/24°