Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Alimentele care curăţă dinţii

Publicat in Covasna Media, sâmbătă 28 septembrie 2013 ·

Există alimente care curăţă dinţii şi întreţin frumuseţea acestora, iar unele dintre acestea sunt surprinzătoare.

În prima categorie de alimente care curăţă dinţii se numără fructe şi legume crude, în special cele crocante, care trebuie mestecate. Merele, morcovii, ţelina, broccoli şi varza – albă şi roşie, sunt ideale dacă sunt mâncate crude. Beneficiile pe care le aduc vin din cantitatea mare de celuloză pe care toate aceste legume şi fructe le conţin. Celuloza, un nutrient care funcţionează ca o periuţă de dinţi naturală, îndepărtează resturile de mâncare şi bacteriile din gură.

În a doua categorie intră brânza tare şi asta pentru că este bogată în fosfaţi, substanţe care ajută la neutralizarea acizilor şi care sunt responsabili de erodarea smalţului dinţilor. Brânza tare conţine calciu şi vitamina D care, împreună, ajută la întărirea smalţului dinţilor, aşa cum se întâmplă şi în cazul oaselor, atunci când este combinat cu vitamina D, care ajută la absorbţia lui. Parmezanul tare, brânza bine uscată sunt excelente. Nu întâmplător se serveşte brânză la finalul meselor!

În a treia categorie nucile sunt migdalele şi seminţele de fistic, dar şi seminţele de dovleac şi floarea soarelui crude. Consumate după masă acestea stimulează activitatea fosfaţilor. Nucile, de exemplu, sunt sărace în zahăr şi bogate în nutrienţii fortifianţi, calciu şi magneziu minerale care oferă rezistenta dinţilor.

În a patra categorie intră toate fructele şi legumele bogate în vitamina C, dar altele decât cititicele, cum ar fi kiwi şi toate legumele cu frunze verzi. Vitamina C are capacitatea de a stimula producţia de colagen, substanţa necesară pentru gingii puternice şi sănătoase. Iar gingiile sănătoase, înseamnă dinţi puternici.

Comentarii.

Există alimente care curăţă dinţii şi întreţin frumuseţea acestora, iar unele dintre acestea sunt surprinzătoare. @N_

Articolul in Covasna Media >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - România a fost învinsă de Belgia la Euro 2024, scor 2-0. Calificarea se va decide în ultima etapă a grupelor. Ce spune selecţionerul Iordănescu

News.ro acum 8 ore
Reprezentativa României a fost învinsă, sâmbătă, cu scorul de 2-0, de selecţionata Belgiei, într-un meci disputat la Koln, în etapa a doua a grupei E de la Euro 2024. Ca urmare a acestui rezultat, calificarea în optimile de finală se va decide în ul

Val de căldură intens în România, duminică. Sudul ţării şi Capitala, sub cod roşu

Mediafax acum o ora
Codul roşu se manifestă duminică în judeţele Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Ilfov, în sudul judeţelor Vâlcea, Argeş şi Dâmboviţa, precum şi în municipiul Bucureşti. Meteorologii avertizează că valul de căldură va fi persistent şi intens, iar tempera

Tragerile Loto 6/49, Noroc, Joker, Loto 5/40 şi Super Noroc de duminică, 23 iunie. Numerele câştigătoare

Adevarul acum 52 minute
Duminică, 23 iunie, vor avea loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc, după ce la tragerile loto de joi, 20 iunie, Loteria Română a acordat peste 12.700 de câștiguri în valoare totală de peste 1,45 milioane de le

Trafic feroviar oprit temporar în județul Mureș după ce mai mulți copaci au căzut pe calea ferată

Ziare.com acum 35 minute
Traficul feroviar este oprit temporar duminică, între Topliţa şi Lunca Bradului, pentru îndepărtarea copacilor căzuţi pe calea ferată, două trenuri de călători fiind oprite în staţii. După curăţarea liniei şi reînscrierea în circulaţie a celor două

Rusaliile, între Pogorârea Sfântului Duh şi zâne malefice sau exorcizarea Căluşarilor

Mediafax acum o ora
Rusaliile reprezintă consacrarea solemnă a Bisericii întemeiate de Iisus Hristos. Duhul Sfânt nu este dăruit numai Bisericii în ansamblu, ci şi fiecărui creştin în parte, cu darurile sale. Minunea Rusaliilor de la Ierusalim se continuă în Biserică,

Calendar ortodox 23 iunie 2024. Sărbătoare importantă!

Ziua Constanta acum o ora
În această lună, în ziua a douăzeci şi treia, pomenirea Sfintei Muceniţe Agripina Romana. Această sfântă era născută şi crescută în vestita cetate a Romei. Şi de mică da miros inimilor credincioşilor ca un trandafir într-o gradină, şi gonea stricăci

Rusalii 2024, tradiții, obiceiuri şi superstiţii. Iată ce nu este bine să faci

Ziua Constanta acum o ora
Duminica Rusaliilor, denumită în popor și Duminica Mare, este sărbătoarea ce amintește de pogorârea Sfântului Duh asupra ucenicilor lui Iisus, fiind cinstită an de an la 50 de zile după sărbătoarea de Înviere. De asemenea, în aceeași zi, creștinii c

Tragedia de la Natisone. Cristian este căutat pe malul râului. Echipele de căutare au găsit cartea de credit şi cercelul uneia dintre fete

News.ro acum o ora
Cristian Molnar este căutat acum pe malul râului Natisone, la Premariacco, în Friuli, după ce salvatorii au scotocit defileele periculoase ale râului, "atât cât a fost posibil să caute", a explicat primarul localităţii, Michele De Sabata. "Dar faptu

Zeci de mii de israelieni au demonstrat la Tel Aviv împotriva guvernului Netanyahu

News.ro acum 3 ore
Zeci de mii de manifestanţi care fluturau steaguri israeliene şi scandau sloganuri împotriva guvernului premierului Benyamin Netanyahu s-au adunat, sâmbătă, la Tel Aviv, cerând alegeri anticipate şi eliberarea ostaticilor reţinuţi în Gaza, relatează

Cod roşu de grindină şi vijelii în Suceava; Cod portocaliu de inundaţii

Mediafax acum 12 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, sâmbătă seara, o avertizare cod roşu de ploi cu grindină şi vijelii pentru mai multe localităţi din judeţul Suceava. Potrivit ANM, sunt vizate localităţile Vicovu de Sus, Siret, Vicovu de Jos, St

Vremea

București
acum

25°
dum.

20°/36°
lun.

20°/35°
mar.

21°/32°
mie.

20°/33°
Iasi
acum

22°
dum.

19°/31°
lun.

19°/27°
mar.

15°/28°
mie.

16°/28°
Constanta
acum

23°
dum.

20°/25°
lun.

20°/26°
mar.

21°/25°
mie.

20°/24°
Cluj-Napoca
acum

23°
dum.

19°/29°
lun.

19°/25°
mar.

17°/28°
mie.

18°/28°
Timisoara
acum

26°
dum.

21°/34°
lun.

17°/31°
mar.

19°/33°
mie.

21°/33°