Mesajul a fost trimis. Multumesc!

ALIMENTATIE - Peste 70% dintre parintii romani includ mici gustari in alimentatia zilnica a copiilor lor

Publicat in eMaramures, duminică 29 septembrie 2013 ·

Peste 70% dintre parintii romani includ in alimentatia zilnica a copiilor lor cateva mici gustari, servite intre mesele principale, pentru o performanta scolara mai buna, potrivit unui comunicat remis Mediafax.

Conform sursei citate, tot mai multi parinti inteleg rolul unui program alimentar corect pentru ca fiii si fiicele lor sa aiba o performanta mentala la cote maxime. Astfel, un studiu realizat de Nestlé Nesquik a relevat faptul ca 72% dintre parintii romani includ in alimentatia copiilor lor cateva mici gustari dintre mese.

Gustarile imbunatatesc capacitatea de concentrare si performanta fizica a copiilor. In timpul programului scolar, este foarte important ca aceste gustari sa completeze mesele principale cu vitaminele si mineralele necesare unei dezvoltari armonioase. Astfel, parintii sunt sfatuiti sa aleaga pentru micul dejun produse din cereale integrale, care contin vitamine din complexul B, vitamina C si minerale (fier, calciu). Pentru o gustare cat mai atractiva, cerealele integrale pot fi insotite de un pahar de lapte preparat cu Nesquik Plus cacao instant, care poate asigura copiilor pana la 15% din necesarul zilnic din vitaminele C, E, B1, B3, B5, B6 si B9, precum si o treime din doza zilnica de calciu.

Gustoase si hranitoare, fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca dintr-o alimentatie diversificata, continand la randul lor fibre, dar si numeroase minerale si vitamine. Parintii trebuie sa se asigure ca pe parcursul zilei, cei mici consuma doua - trei fructe. Totodata, parintii nu trebuie sa uite de salatele colorate si garniturile de legume servite in timpul meselor principale.

De asemenea, o alimentatie echilibrata trebuie insotita de exercitii fizice regulate. Cel mai bine este ca activitatile fizice sa fie facute impreuna, pentru ca micutii sa le vada ca pe un obicei al intregii familii. Astfel,

Articolul in eMaramures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE Coliziune între un autocar cu 20 de călători și o mașină la Hârlești, Bacău. A fost activat planul roșu de intervenție. Cinci persoane rănite

Ziare.com acum 33 minute
Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Bacău a activat, joi seara, 27 iunie, Planul Roşu de Intervenţie, ca urmare a coliziunii dintre un autocar şi un autoturism în localitatea Hârleşti. UPDATE 21.01 Cinci persoane, dintre care trei sunt in

Copil de un an mort după ce a fost lovit cu mașina de tatăl său. Bărbatul consumase băuturi alcoolice

Ziare.com acum 42 minute
Un copil de un an a murit, joi, 27 iunie, după ce a fost lovit de maşina condusă de tatăl său, a declarat purtătorul de cuvânt al Inspectoratului de Poliţie Judeţean Botoşani, Delia Nenişcu. Potrivit sursei citate, accidentul a avut loc în curtea un

Dosar penal la Gorj, după ce subiectele proba de matematică a Evaluării Naţionale au apărut public

Mediafax acum 32 minute
Poliţişti din cadrul Poliţiei municipiului Târgu Jiu s-au sesizat din oficiu cu privire la faptul că, la o şcoală din Târgu Jiu a avut loc un incident, pe timpul desfăşurării probei scrise la matematică, din cadrul Evaluării Naţionale. „Din primele

7.454 de absolvenţi au absentat joi la proba la Matematică a Evaluării Naţionale

Mediafax acum 5 ore
La proba de Matematică, desfăşurată joi, au fost prezenţi 153.013 absolvenţi ai clasei a VIII-a din totalul celor 160.467 de înscrişi pentru susţinerea acestei probe. Au absentat 7.454 de absolvenţi. Nu s-au înregistrat eliminări din examen. Vineri,

Mesajul lui Iordănescu după calificarea României în optimile de finală la EURO 2024: „cea mai preţioasă răsplată pentru noi”

Mediafax acum 6 ore
Naţionala de fotbal a României se pregăteşte acum pentru un duel istoric, tricolorii fiind hotărâţi să dea totul pentru a-şi depăşi limitele şi a face mândri copiii României. Mesajul selecţionerului după calificarea României în optimile de finală la

Rovinieta poate fi cumpărată de șoferi și de pe Ghișeul.ro

Wall-Street.ro acum 5 ore
Persoanele fizice pot achiziţiona rovinieta începând de joi şi prin intermediul platformei Ghişeul.ro, informează Compania Naţională de Administrare a Infrastructurii Rutiere (CNAIR), într-un comunicat de presă, relatează Agerpres. „Începând de astă

Timișoreanca Anca Todoni, calificată pe tabloul principal de la Wimbledon

Press Alert acum 2 ore
Anca Todoni (locul 141 WTA) și-a asigurat un loc în primul tur al competiției principale, cu o victorie în fața spaniolei Nuria Parrizas Diaz (166 WTA), cu scorul de 6-2, 6-4, după o oră şi 15 minute. Pentru timișoreanca de 19 este o premieră, fiind

Un satelit rusesc s-a făcut bucăţi în spaţiu

Mediafax acum 2 ore
Nu sunt disponibile detalii cu privire la cauzele care au dus la incidentul care a afectat satelitului rusesc de observare a Pământului RESURS-P1, care a fost scos din uz în 2022. Comandamentul spaţial al SUA a anunţat joi că nu există nicio ameninţ

Se scumpesc gazele de la 1 iulie. Cât vor plăti în plus românii la un apartament cu 3 camere

Ziua News acum 2 ore
Autoritatea Națională de Reglementare în Energie (ANRE) a anunțat, joi, că facturile la gaze se vor scumpi începând cu data de 1 iulie 2024. În şedinţa Comitetului de Reglementare din data de 26 iunie 2024, la propunerea direcției de specialitate, A

UPDATE - Constanţa: Un student a incendiat un profesor, nemulţumit de nota pe care acesta i-o acordase la un examen/ Victima, în vârstă de 70 de ani, a suferit răni la un picior

News.ro acum 7 ore
Un student de la o universitate din Constanţa a incendiat, joi, un profesor, pentru că era nemulţumit de nota pe care acesta i-o acordase la un examen. Victima, în vârstă de 70 de ani, a suferit răni minore la un picior. Studentul l-ar fi stropit pe

Vremea

București
acum

29°
joi

20°/34°
vin.

17°/33°
sâm.

21°/36°
dum.

21°/36°
Iasi
acum

27°
joi

18°/31°
vin.

19°/30°
sâm.

20°/31°
dum.

20°/33°
Constanta
acum

21°
joi

18°/25°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/27°
dum.

22°/27°
Cluj-Napoca
acum

20°
joi

17°/29°
vin.

17°/28°
sâm.

18°/28°
dum.

18°/30°
Timisoara
acum

26°
joi

19°/30°
vin.

18°/30°
sâm.

19°/32°
dum.

21°/35°