de C. MIERLUŞCĂ
29 septembrie 2013 23:32
5 vizualizari
A-A+ Salată dietetică din fructe
Timp de preparare: 15 minute. Ingrediente pentru două porţii: două portocale, două kiwi, un măr, o pară, două banane, 200 g nucă. Se spală bine fructele şi se taie în bucăţi mici. Tăiaţi miezul de nucă cu un cuţit şi amestecaţi totul într-un castron mare. Această salată este potrivită pentru orice meniu dietetic (de slăbit), dar este şi un desert gustos în orice ocazie.
Sarmale dietetice
Timp de preparare: 40 de minute. Ingrediente: carne de vită slabă sau pui, orez, ciuperci, mirodenii, un ou, un morcov, ardei, boabe de piper, foi de dafin, varză murată, desărată, frunze de ştevie.
Pentru savoare, se adaugă în carnea tocată o lingură de smântână, un ou, un morcov ras, un ardei tăiat mărunt, câteva ciuperci tăiate mărunt, trei linguri de orez, cimbru, busuioc, piper. Se presară printre sarmale cimbru, foi de dafin, boabe de piper, boia dulce, o lingură de ulei. Când sarmalele sunt aproape fierte, se adaugă un pahar de vin şi puţin suc de roşii. Primăvara sunt preferate frunze de ştevie sau podbal, opărite cu borş.. de C. MIERLUŞCĂ
29 septembrie 2013 23:32
5 vizualizari
A-A+ Salată dietetică din fructe
Timp de preparare: 15 minute. Ingrediente pentru două porţii: două portocale, două kiwi, un măr, o pară, două banane, 200 g nucă. Se spală bine fructele şi se taie în bucăţi mici. Tăiaţi miezul de nucă cu un cuţit şi amestecaţi totul într-un castron mare. Această salată este potrivită pentru orice meniu dietetic (de slăbit), dar este şi un desert gustos în orice ocazie.
Sarmale dietetice
Timp de preparare: 40 de minute. Ingrediente: carne de vită slabă sau pui, orez, ciuperci, mirodenii, un ou, un morcov, ardei, boabe de piper, foi de dafin, varză murată, desărată, frun
