Acumularea kilogramelor in plus este un proces mult mai complicat decat pare la prima vedere. El nu tine numai de cantitatea de hrana consumata, ci si de alti factori pe care nu ii cunosti.
Accelerarea metabolismului
Multi cred ca daca mananca hrana picanta isi accelereaza metabolismul, scrie care2.com. Acesta este doar un mit, insa trebuie sa stii ca metabolsimul este accelerat de o dieta echilibrata si sanatoasa, cu multe proteine.
Variatiile prea mari in dieta
Multi cred ca isi vor deregla ireparabil metabolismul daca au o dieta cu extreme intre care penduleaza. Si acesta este doar un mit, adevarul fiind ca metabolismul poate reveni oricand la ritmul lui normal.
Ridicarea greutatilor
Un alt mit este cel legat de ridicarea de greutati atunci cand faci sport. Unii cred ca aceasta activitate iti va aduce multe kilograme in plus, insa si acest lucru este departe de adevar, muschiul necantarind mai mult decat grasimea.
Sportul si kilogramele in plus
Multi cred ca, atat timp cat faci sport, nu ai cum sa acumulezi kilograme nedorite, ceea ce este fals. Asadar, nu este cazul sa consumi prea multe dulciuri, crezand ca sportul te va ajuta sa arzi toate caloriile consumate.
Acumularea kilogramelor in plus este un proces mult mai complicat decat pare la prima vedere. El nu tine numai de cantitatea de hrana consumata, ci si de alti factori pe care nu ii cunosti.
Accelerarea metabolismului
Multi cred ca daca mananca hrana picanta isi accelereaza metabolismul, scrie care2.com. Acesta este doar un mit, insa trebuie sa stii ca metabolsimul este accelerat de o dieta echilibrata si sanatoasa, cu multe proteine.
Variatiile prea mari in dieta
Multi cred ca isi vor deregla ireparabil metabolismul daca au o dieta cu extreme intre car
