De cele mai multe ori suntem propriii noştri terapeuţi, chiar fără să realizăm acest lucru, când după o zi obositoare ajungem acasă şi primul lucru pe care îl facem pentru a ne relaxa este să ascultăm muzica preferată. Ne recăpătăm imediat liniştea, simţim cum stresul dispare, cum gândurile negative fac loc celor frumoase, iar depresia care pusese stăpânire pe noi face loc fericirii. Meloterapia poate trata tulburările mentale sau afective, anumite blocări mentale, agresivităţi ascunse, dar şi câteva boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de alimentaţie. Muzica trezeşte spiritul de libertate, conştiinţa, îndepărtează pesimismul şi melancolia, îmbunătăţeşte calitatea somnului şi creativitatea, reducând stările de stres şi depresie. Meloterapia poate avea un puternic efect contra durerilor şi oboselii, deoarece stimulează eliberarea de endorfine, aşa-numiţii hormoni ai fericirii.

Meloterapia era cunoscută încă din antichitate, ea fiind folosită în acele timpuri pentru a-i încuraja pe cei care plecau la luptă, iar în papirusurile medicale egiptene care datează de acum 2.600 de ani se menţionează incantaţiile ca remedii pentru sterilitate, dureri reumatice şi muşcături de insecte. În secolul I d.H., această modalitate de vindecare a bolilor a devenit foarte folosită, vestitele şcoli din Padova şi Salermo introducând cursuri despre această tehnică în programul de formare a medicilor. Marii compozitori ai lumii au creat opere care au un efect demonstrat şi incontestabil în ameliorarea stărilor de panică, oboseală interioară, nervozitate şi stres. Ţinând cont de faptul că viaţa noastră de zi cu zi este caracterizată de tensiuni permanente şi stres, meloterapia acţionează ca un tratament care ne ajută să ne menţinem sănătatea, măcar în ceea ce priveşte aspectul psihologic al problemei. „Pentru liniştire sau în situaţii stresante, ascultaţi cel mai bine