Acum, la început de toamnă, este foarte important să te vitaminizezi, să-ţi întăreşti sistemul imunitar pentru a ţine la distanţă virozele specifice sezonului rece.

Vedetele ştiu foarte bine acest lucru. Nu îşi permit să se îmbolnăvească, să meargă prin emisiuni cu nasul curgând sau să rateze concerte importante din cauza faptului că au probleme cu gâtul. Prevenţia e sfântă, iar vedetele noastre, iubitoare ale unui stil de viaţă sănătos, au metodele lor, studiate, verificate, pentru întărirea imunităţii. Cătina, cocktailurile cu diverse fructe şi legume, suplimentele alimentare şi sportul sunt doar câteva dintre trucurile lor.

Mihaela a mâncat sănătos toată vara

Mihaela Tatu nu a lăsat vitaminizarea organismului doar pentru toamnă. Ea a avut grijă toată vara să mănânce sănătos. Tot felul de salate cu rucola, avocado, caju, nuci, migdale, ciuperci, seminţe de dovleac şi roşii cherry, sucuri cât cuprinde de morcov, mere, roşii şi foarte multe fructe de pădure, în asta a constat meniul Mihaelei Tatu luni în şir.

„Am trecut prin tot felul de situaţii în care aş fi putut să răcesc, dar nu am păţit nimic. Eu nu îmi permit să mă îmbolnăvesc. Pot să vă spun că în urmă cu doi ani am fost la un centru de detoxifiere la Bodrum, unde am făcut vitamina C intravenos. De atunci, n-am mai ştiut ce înseamnă răceala. Dar am şi avut grijă de mine. Nu beau, nu fumez, iar acum, toamna, am început să iau un sirop pentru imunitate din mesteacăn, ghimbir, cătină şi echinacea", spune simpatica Mihaela Tatu.

Diana Bişinicu are o reţetă bună şi pentru siluetă

Cântăreaţa a descoperit o reţetă cu ajutorul căreia a slăbit 4 kg într-o lună. „Toată luna august mi-am făcut dimineaţa un cocktail din sfeclă, zmeură, lămâie şi apă. Acest suc neîndulcit e excelent pentru detoxifiere. Beam dimineaţa câte 500 ml şi, în rest, mâncam normal. Nu am mai făcut nim