Sunt momente în care realizăm că o cută mică de pe fața noastră devine un rid în adevăratul sens al cuvântului. Tenul își pierde flexibilitatea, părul își pierde strălucirea, dantura se îngălbenește. Cu alte cuvinte, îmbătrânim.

Din păcate, acest proces nu poate fi oprit de nimeni și nimic (momentan). Totuși, poate fi mult încetinit cu ajutorul unei alimentații sănătoase și a unor mici trucuri. Iată care sunt acestea:

Ulei de susan

Masează-ți corpul în fiecare dimineață cu ulei de susan pentru a elimina celulele moarte ale pielii și pentru a îmbunătăți circulația sangvină. Rezultatul va fi o piele fină și strălucitoare.

Ulei de pește

Consumă în fiecare zi 500 mg de omega-3 cu ulei de pește și vei simți îmbunătățiri ale sistemului imunitar și cerebral, iar inima, pielea și părul tău vor fi mai sănătoase.

Bea cât mai repede

Dacă bei cafea, ceai sau alte băuturi colorate, încearcă să le bei cât mai repede și să te speli pe dinți. Astfel, dantura nu va fi expusă foarte mult timp la coloranții din aceste băuturi.

Rutina frumuseții

În fiecare dimineață și seară (indiferent dacă ești femeie sau bărbat), deshidratează-ți tenul cu un săpun special și hidratează-l cu o cremă potrivită pielii tale.

Curățare cu zahăr alb

Dacă vrei să îmbătrânești lent, scoate zahărul din dieta ta zilnică. În schimb, te poți spăla cu acesta pentru a avea o piele foarte fină.

Măsuri suplimentare pentru ochi

Pielea din jurul ochilor este mult mai sensibilă în comparația cu restul pielii de pe față, prin urmare, cremele de față nu sunt potrivite pentru această zonă. Pentru a o menține tânără aplică creme sau geluri speciale.

Ai grijă de mâini

Dacă vrei să afli vârsta unei persoane, privește-i mâinile. Din păcate, multă lume neglijează pielea din această zonă, iar rezultatele sunt vizibile. Pentru a le men