- Ca să traversaţi sănătoşi sezonul rece, specialiştii în fitoterapie, medicină clasică şi orientală vă oferă cele mai bune sfaturi, desprinse din practica lor -

În fiecare an, se abate asupra noastră valul de vi­roze. Pe unii îi loveşte fără greş, pe alţii a­proa­­pe niciodată. Gene bune sau pură întâm­plare? Nici una, nici alta. Faptul că rămânem sau nu sănătoşi depinde de cât de bine este pregătit sistemul imunitar să respingă atacurile în serie ale viruşilor. Fireşte, el se confruntă cu germenii patogeni în tot cursul anului. Ei plutesc în aer, ni se aşează pe piele după ce am dat mâna cu cineva, ori sunt ingeraţi odată cu alimentele. Nici nu-i băgăm în seamă, câtă vreme apărarea naturală a organismului nostru funcţionează fără probleme.

Toamna şi iarna, riscul unei contaminări şi îm­bol­năviri creşte, deoarece stăm în spaţii închise şi încăl­zite, de regulă, împreună cu multe alte persoane. A­tunci viruşii şi bacteriile se fi­xează în mucoasa na­zală şi farin­giană, provocând inflamaţii locale. Simp­tomele tipice de viroză, cum sunt guturaiul, tusea şi du­rerile în gât, le puteţi trata singuri, însă pen­tru o gripă ar fi in­di­cat să vă pre­zentaţi la medic (vezi tabelul de mai jos).

O autoapărare puternică trebuie să poată trimite în sânge suficiente celule imunitare în momentul când e nevoie de ele. Aceasta este posibil doar cu condiţia să avem o floră intestinală sănătoasă, căci 70% din siste­mul nostru imunitar se află în intestin: principalele trupe auxiliare, compuse din bacterii speciale. Când acest microunivers se dezorganizează, apărarea noas­tră devine fragilă.

Nu întotdeauna depinde numai de noi în ce formă fizică ne găsim. Stresul sau necazurile, de pildă, ne fac mai vulnerabili la viroze (şi gripe). De aceea, specia­liştii vă oferă sugestii nu doar pentru prevenirea bolii, ci şi pentru tratarea ei.

MEDICINA ANTR