Majoritatea femeilor se confruntă cu această problemă, sub o formă sau alta. Acest aspect nesuferit de coajă de portocală poate fi combătut prin dietă, masaj dar şi multe ore de exerciţii. Totuşi, dacă ai trecut prin toate aceste eforturi, iar problema continuă să te supere, înseamnă că undeva procedezi greşit.

Iată mai jos câteva obiceiuri proaste care favorizează apariţia celulitei:

1. Pui prea multă sare în mâncare

Apa se reţine mult mai uşor în ţesuturi atunci când consumul de sare este ridicat. Retenţia de apă favorizează aspectul de coajă de portocală. Zgârceşte-te atunci când vine vorba de folosirea solniţei şi gândeşte-te că sintagma "Precum sarea în bucate" este unul dintre cei mai mari duşmani ai tăi în cazul de faţă.

2. Consumi grăsimi nocive

Alimente ca margarina sau grăsimile animale duc la apariţia celulitei, aşa că cel mai bine ar fi să le înlocuieşti cu o serie de grăsimi sănătoase. Consumă ulei din sâmburi de struguri atunci când serveşti o salată, peşte, nuci sau avocado.

3. Nu bei apă

Faptul că îţi privezi organismul de o hidratare corespunzătoare, duce la imposibilitatea eliminării tuturor toxinelor din corp. Bea minim 2 litri de apă pe zi şi renunţă de tot la sucurile carbogazoase sau la cele care conţin adaos de zahăr.

4. Petreci prea multe ore stând pe scaun

Orele petrecute la birou, stând pe scaun, îşi pun amprena şi pe corpul tău. De obicei, este recomandat ca la o oră de stat pe scaun, să faci mişcare zece minute. Chiar dacă timpul nu îţi permite acest lucru, încearcă să te ridici de pe scaun şi să te mişti cât mai des cu putinţă.

Majoritatea femeilor se confruntă cu această problemă, sub o formă sau alta. Acest aspect nesuferit de coajă de portocală poate fi combătut prin dietă, masaj dar şi multe ore de exerciţii. T