PERICOL. Din dorinţa de a-şi menţine sau redobândi silueta, unii oameni fac o adevărată obsesie pentru sport. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, susţine însă că un astfel de obicei, dus la extrem, afectează întreg organismul. "Un efort fizic peste mediu necesită neapărat consultanţă nutriţională de specialitate, pentru că, în loc să ai beneficii, te îmbolnăveşti. Când efortul fizic creşte, creşte şi producţia de radicali liberi, care în primul rând atacã articulaţiile şi le distruge. Dupã aceea poţi sã-ţi distrugi inima, sunt efecte în lanţ. Un efort fizic normal este mersul alert prin spaţii curate, pentru cã nici sã alergi pe bulevard nu este indicat. Efortul fizic în medii poluate duce la autointoxicãri cu poluanţii respectivi. Dacã în sala de fitness aerul este viciat, nu este ventilat, nu este curat, atunci te îmbolnãveşti pentru cã te autointoxici. Chiar în spaţiile proaspãt zugrãvite, sunt foarte multe substanţe care se pot degaja din vopseluri", a precizat prof. dr. Mencinicopschi.
Atenţia la dieta care ne autointoxică
Îngrijorat de numãrul din ce în ce mai mare de români care ţin dieta Dukan, prof.dr.Gheorghe Mencinicopschi avertizeazã cã regimul bazat exclusiv pe carne autointoxicã organismul şi provoacã boli de ficat, de rinichi, de inimã şi chiar moartea. Dieta carnivorã a lui Dukan este extrem de periculoasã, atrage atenţia prof.dr.Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetãri Alimentare. "Este o dietã monotonã, fãrã fibre şi mulţi se autointoxicã prin constipaţie. Constipaţia înseamnã reabsorbţia toxinelor din colon în sânge, înseamnã suprasolicitarea metabolismului azotat şi îmbolnãvirea ficatului şi a rinichilor. Are rezultate spectaculoase în prima fazã, dar dupã aia lucrurile se schimbã în rãu. Dieta Dukan este restrictivã, hiperproteicã, care nu se
