- În miez de toamnă, când razele soarelui capătă acea nuanţă unică, galbenă aurie, organismul nostru are nevoie de această lumină mai mult ca oricând. Amplificată de reflexia milioanelor de frunze galbene, are efecte cu totul excepţionale asupra trupului şi mai ales asupra psihicului nostru. Cercetările arată că lumina modulată în spectrul galben îmbunătăţeşte rapid starea psihică, stimulează metabolismul, reglează producţia de elemente figurate ale sângelui, somnul, precum şi ciclurile veghe-somn. În cele ce urmează, vom cunoaşte mai multe despre culoarea toamnei: galbenul-auriu, care atunci când este folosită cu consecvenţă, se comportă ca un adevărat medicament -

Lumina acţionează asupra corpului şi psihi­cu­lui nostru pe mai multe căi. Cea mai im­portantă acţiune o are radiaţia luminoasă la nivelul retinei, de unde ne influenţează instantaneu atât starea de spirit, cât şi fiziologia organismului. Apoi, s-a constatat faptul că pielea noastră are aşa-numitele celule fotoreceptoare, sensibile la lumină şi care transmit, fără ca noi să fim conştienţi de acest lu­cru, semnale sistemului nervos şi endocrin, reglân­du-le activitatea. Sufletul şi trupul uman s-au obiş­nuit, de-a lungul evoluţiei, cu o lumină extrem de diversă, modulată în zeci şi sute de culori şi nuanţe. Fără această diversitate naturală, dacă am fi supuşi la o lumină exclusiv artificială, monotonă, organismul ar intra într-o stare de stres, iar în sânge s-ar modifica anumite valori ale hormonilor, ar apărea un deficit de vitamine şi minerale, ar creşte nivelul colesterolului etc. La vreme de toamnă, se pare că organismul nos­tru este programat, din vremuri ancestrale, să interacţioneze în mod special cu lumina din spectrul galben. A­ceas­tă radiaţie luminoasă, modulată de unghiul în care se află Pământul faţă de soare, filtrată şi reflecată de frunzele uscate ale arborilor, ne dă o stare de