3 super-alimente pentru imunitate scazuta. Nu le rata in aceasta toamna! Mere Merele au un continut extrem de ridicat de fibre si de vitamine, printre care se numara A si C. Un mar cu coaja contine in jur de 3 grame de fibre, ceea ce reprezinta mai mult de 10% din cantitatea de fibre necesara organismul zilnic. De asemenea, consumul de mere imbunatateste imunitatea. Un mar de dimensiuni medii contine 8 % din doza zilnica necesara de vitamina C pentru a avea o imunitate buna (un mar pe zi este suficient pentru a avea o imunitate excelenta). Strugurii contin o mare varietate de antioxidanti. Cei mai importanti nutrienti din compozitia strugurilor sunt vitaminele A, C, B6 si B9 si mineralele esentiale precum potasiul, calciul, fierul, fosforul, magneziul si seleniul, scrie Libertatea.ro
Durerea de ovare - ce inseamna si care sunt cauzele. In ciuda miturilor, durerea de ovare nu este provocata de frig, chiar daca porti bluze scurte sau pantaloni cu talie joasa. Deci daca simti o durere in zona pelvina, nu trebuie sa o pui pe seama frigului si sa o ignori, ci trebuie sa mergi la medic pentru un diagnostic deoarece cauzele pot fi destul de grave, scrie Unica.ro. Iata ce boli pot sa provoace durere de ovare: 1. Chisturile ovariene Sunt foarte des intalnite si de obicei trec de la sine, dar uneori pot duce la complicatii grave. Deci daca banuiesti ca ai un chist, mergi imediat la medic. Pe langa durerede ovare, ele pot provoca menstruatii neregulate, balonare, durere la contactul sexual sau in timpul scaunului. 2. Boala inflamatorie pelvina Se mai numeste anexita sau "raceala la ovare", dar nu are nicio legatura cu frigul, cu raceala sau gripa...
Mezelurile pot afecta fertilitatea barbatilor. O jumatate de portie de carne procesata, cum ar fi un carnacior sau o friptura din carne rosie poate afecta semnificativ calitatea spermei, avertizeaza oamenii de
