Uneori, chiar daca te culci seara devreme sau ai un program echilibrat, oboseala apare pe timpul zilei. Cativa factori ciudati care stau in spatele acestei reactii a corpului sunt responsabili de aparitia oboselii.
Raspunsul la o asemenea intrebare poate fi unul complex, caci factorii care produc oboseala sunt numerosi, spune doctorul Tanvir Hussain, specialist in cardiologie din Los Angeles, SUA, scrie Fox News. Oboseala poate fi declansata de factori ciudati la care nici nu te-ai gandit:
Deshidratarea
Conform unui studiu aparut in revista "The Journal of Nutrition", femeile care s-au deshidratat, in cadrul unui studiu, cu 1,5% din cantitatea de apa din corp au avut simptome de extenuare fizica si schimbari ale dispozitiei generale.
Se pare ca de vina ar fi neuronii din hipotalamus, aceasta regiune cerebrala fiind responsabila de controlul hidratarii si temperaturii corpului.
Hipotalamusul trimite mesaje in corp prin care semnalizeaza faptul ca suntem deshidratati, unul dintre ele fiind schimbarea dispozitiei.
Deficienta de vitamina B12
Corpul tau are nevoie de vitamina B12 pentru a produce celule sanguine rosii si pentru a mentine neuronii intr-o stare de functionare normala. Deficienta ei scade cantitatea de oxigen din sange si duce la senzatia de oboseala.
Cu varsta, corpul produce o cantitate mai mica de proteine numite factor intrinsec, acesta avand rolul de a ajuta la procesarea nutrientilor. Vitamina B12 se gaseste in produsele animale, vegetarienii avand deficienta din aceasta cauza.
Stresul
Uneori, stresul devine coplesitor, hormonul stresului, cortizol, avand un nivel ridicat dimineata si scazand in timpul noptii. Daca esti stresat mereu, cortizolul ramane la un nivel ridicat si noaptea si nu te lasa sa dormi. Din aceasta cauza, glandele sup
