Președintele american Barack Obama este pasăre de noapte și obișnuiește să lucreze până târziu, spre deosebire de predecesorul său, George W. Bush, care prefera să se culce mai devreme și să-și înceapă ziua dis de dimineață, potrivit Business Insider.

Într-un interviu acordat publicației Newsweek, Obama a mărturisit că seara ia cina în familie, petrece un timp cu copiii, apoi, după ce toată lumea merge la culcare, el rămâne treaz să citească presa, să scrie sau să vorbească cu consilierii săi. La culcare se duce mult după miezul nopții și obișnuiește să citească o jumătate de oră înainte să adoarmă.

În autobiografia sa, Benjamin Franklin amintea că se întreba de fiecare dată ce lucru bun a reușit să facă în acea zi. Franklin ducea o luptă personală cu perfecțiunea morală, iar seara, înainte de culcare, lua cina, își făcea ordine în lucruri, asculta muzică sau discuta cu apropiații. Nu se culca niciodată fără să examineze atent ce făcuse peste zi.

Directorul executiv de la Facebook, Sheryl Sandberg, își închide telefonul înainte de culcare. Sandberg i-a mărturisit unui jurnalist de la USA Today că, deși lucrează în industria tehnologiei, știe când să se scoată din priză pentru a nu fi deranjată, deși nu toată lumea din jurul ei este mulțumită de acest obicei. Totuși, înainte de culcare își citește mailurile, la fel cum face și la prima oră a dimineții.

Premierul britanic Winston Churchill avea un ritual respectat cu sfințenie, indiferent cât de presante erau evenimentele. Churchill obișnuia să bea un whisky cu apă mineral la ora cinci după-amiaza, înainte să doarmă o oră și jumătate. Conform spuselor sale, siesta îl ajuta să muncească în 24 de ore cât într-o zi și jumătate. Noaptea târziu obișnuia să mai bea câteva pahare și să fumeze, iar uneori își ținea ședințele cu consilierii de război în baie. Churchill avea un somn neregulat în