Albaiulienii pasionaţi de sport au ocazia să se antreneze pentru o zi, cu cei mai buni instructori din oraș. Cele mai eficiente exerciții pentru slăbit, tonifiere și dezvoltarea musculaturii sunt prezentate în cadrul celei de-a doua ediții a Convenției de Fitness “Aleg mişcarea”. Evenimentul are loc sâmbătă, 16 noiembrie și prezintă publicului larg ultimele concepte și metode de antrenament.

Organizatorii spun că antrenamentul te poate ajuta să scazi riscul de îmbolnăvire. Deși beneficiile de lungă durată par a fi o noțiune abstractă, studiile arată că persoanele care se țin de exerciţii o fac pentru satisfacțiile imediate, cum ar fi de a avea mai multă energie sau de a se simți mai puțin stresat. Sportivii susțin că motivele antrenamentelor sunt pentru a face ziua mai frumoasă, pentru a fi mai alerți într-o şedință târzie sau mai calmi cu cei din jur și mai încrezători în atingerea scopurilor zilnice.

“În ziua de azi, sportul, fitness-ul sunt asociate mai mult cu aspectul fizic și prea puțin cu conceptul de sănătate. Când vorbim despre sănătate, ne referim la buna funcționare a organismului și a tuturor sistemelor funcționale ce îl compun. Aceste sisteme au o strânsă legătură între ele, influenţându-se reciproc. Astfel, punând în acțiune sistemul osos-muscular (sport), influențăm pozitiv circulația sanguină, oxigenarea organismului, stimulăm digestia, metabolismul, creștem tonusul muscular și mental. De aici ideea de sport pentru sănătate”, ne-a declarat Lucian Nicolescu, instructor de fitness.

Participanţii vor avea ocazia să asiste la prezentări și chiar să se antreneze alături de adevărați “guru” în domenii precum Fitness Extrem, Aerobic, Tae Bo, Kangoo Jumps, Zumba și multe altele.

“E păcat să treci prin viață fără să valorifici la maxim corpul cu care ești înzestrat”, a mai spus Nicolescu.

Pe durata câtorva ore, cei șase antrenori