Reducerea cantităţii de sare din dieta zilnică te poate scăpa de sforăit, susţin cercetătorii brazilieni, care au testat această teorie pe pacienţi care suferă de apnee.

Această boală afectează un adult din 20. Apneea este o întrerupere temporară a respiraţiei. Persoanele care suferă de această afecţiune se opresc din respirat în mod repetat în timpul somnului, pentru intervale cuprinse între câteva secunde şi chiar mai mult.

Apneea este provocată de muşchii şi tesuturile moi din gât, care se relaxează. În acele momente, căile respiratorii sunt blocate preţ de câteva secunde sau chiar mai mult, până când creierul de activează şi pune din nou muşchii în mişcare, scrie Daily Mail.

Cel mai frecvent simptom al apneei este sforăitul. Spoecialiştii spun că persoanele care sunt diagnosticate cu această boală se trezesc mereu obosiţi. În plus, afecţiunea este adesea asociată şi cu hipertensiune arterială şi cu afecţiuni cardiace.

Persoanele care sunt supraponderale, care beau, fumează, care sunt trecute de vârsta de 40 de ani, sunt la menopauză sau urmează un tratament medicamentos, inclusiv bazat pe somnifere, prezintă un risc crescut de a sforăit în somn.

Cercetarea recentă arată că şi sarea joacă un rol important în apariţia apneei în somn. Experţii avertizează asupra excesului de sare din alimentaţia cotidiană. Specialiştii spun că zilnic mâncăm 8,6 grame de sare, cu 43% mai mult decât este recomandat. O persoană sănătoasă nu trebuie să depăşească doza de 6 grame de clorură de sodiu. Medicii spun că o dietă bogată în sare predispune la creşterea tensiunii, creşte riscul apariţiei infarctului şi poate fi chiar fatală.

Reducerea cantităţii de sare din dieta zilnică te poate scăpa de sforăit, susţin cercetătorii brazilieni, care au testat această teorie pe pacienţi care suferă de apnee.

Această boală afectează un adult din 20.