Mesajul a fost trimis. Multumesc!

SFATURI ŞI REMEDII NATURISTE: Fructe şi legume versus astenia de toamnă

Publicat in Actualitatea prahoveană, joi 7 noiembrie 2013 ·

Toamna organismul începe să fie din ce în ce mai obosit şi lipsit de vigoare. Astenia de toamnă este o stare de depresie care apare cu regularitate în fiecare an. Practic, organismul se adaptează schimbărilor fizice şi psihice cu dificultate. În această perioadă, apare şi sentimentul de inutilitate, o stare de tristeţe şi de apatie permanentă. La astenia de toamnă contribuie şi un stil de viaţă sedentar, cât şi o dietă necorespunzătoare.

Merele aduc multe beneficii organismului, iar acum ai avantajul că se găsesc din plin pe tarabe. Sunt perfecte pentru a combate astenia de toamnă întrucat sunt bogate în flavonoizi, antioxidanţi puternici care ţin bolile departe şi îţi protejează sănătatea. Merele îţi dau şi un tonus foarte bun, fiind indicate ca o gustare între mese în fiecare zi. Ele reduc riscul apariţiei diabetului şi scad nivelul de colesterol rău .

Strugurii contribuie şi ei la întărirea sistemului imunitar datorită antioxidanţilor continuţi. Pentru că au un conţinut bogat în glucide, strugurii te ajuta sa combaţi starea de oboseală specifică asteniei de toamnă şi să fii în formă având un tonus muscular bun. Pe lângă asta, consumul de struguri te ajută să ai pielea mai frumoasă, îţi protejează inima şi ficatul.

Adesea fructe ignorate, prunele sunt o sursă naturală de energie şi frumuseţe. Pline de vitamine, minerale şi antioxidanţi (resveratrol - un antioxidant extrem de puternic), prunele stimulează imunitatea şi te ajută să previi diferitele infecţii de sezon.

În plus, aceste fructe te ajută să te menţii tânără, să elimini toxinele din corp şi reduc stresul.

Leguma vedetă în aceste zile, dovleacul, are nenumărate beneficii, atât în dietă, cât şi pentru starea de spirit a celor care îl consumă. Astfel, dovleacul este bogat în fibre şi te ajută să ai o digestie sănătoasă, în acelaşi timp te protejează în faţa infecţiilor şi întăreş

Articolul in Actualitatea prahoveană >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Rezultate finale la Evaluare Națională 2025. Cu cât a crescut numărul mediilor de 10 după contestații

HotNews acum 29 minute
Rezultatele finale de la Evaluarea naţională 2025, după rezolvarea contestaţiilor, au fost publicate joi. După afișarea rezultatelor finale, 85 de elevi au obținut media generală 10, anunță Ministerul Educației. În urma reevaluării lucrărilor contes

Percheziții la o grupare care ar fi prejudiciat autoritățile britanice cu un milion de lire sterline

Mediafax acum 39 minute
Potrivit IGPR, în anul 2024, în urma sesizării din oficiu a polițiștilor, a fost înregistrat un dosar penal în care, sub supravegherea Parchetului de pe lângă Curtea de Apel București, se fac cercetări sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de acces

Moțiune de cenzură în Parlamentul European pentru Ursula von der Leyen. Care este nemulțumirea politicienilor

Mediafax acum 25 minute
Von der Leyen este așteptată să treacă fără dificultăți de votul de joi privind moțiunea de cenzură, deși aceasta ar putea duce la căderea Comisiei pe care o conduce. Deși supraviețuirea sa este considerată aproape sigură, dezbaterea din jurul moțiu

Moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan, prezentată astăzi în Parlament. Când va fi supusă la vot

HotNews acum 51 minute
Moţiunea de cenzură depusă de AUR împotriva Executivului va fi prezentată joi, de la ora 10:00, în plenul Parlamentului. AUR a anunţat miercuri că a depus moţiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan. Opoziţia a iniţiat acest demers după ce Guve

Elias Charalambous avertizează, după FCSB - Inter D'Escaldes: „Ei joacă fotbal”

Gazeta Sporturilor acum 9 ore
Elias Charalambous, antrenorul de la FCSB, nu a fost mulțumit de , din preliminariile Champions League. - Elias Charalambous, antrenor FCSB

Scrisoarea lui Trump în care o anunţă pe Maia Sandu tariful vamal pentru Republica Moldova: „Vă rugăm să înţelegeţi că rata de 25% este mult mai mică decât cea necesară pentru a elimina deficitul comercial” / 58% din bunurile exportate de Moldova în SUA sunt vinuri dulci

G4Media acum o ora
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Statele Unite ale Americii vor impune, începând cu 1 august 2025, un tarif vamal de 25% pentru toate produsele moldoveneşti exportate pe piaţa americană, a anunţat Donald Trump într-o scrisoare adres

VIDEO Gafă la Casa Albă. Trump l-a întrebat pe președintele Liberiei unde a învățat engleza, limba oficială a țării sale

HotNews acum 9 ore
Președintele Donald Trump s-a întâlnit, miercuri, cu mai mulți lideri din Africa, printre ei aflându-se și președintele Liberiei care a ținunt un discurs în limba engleză, limba oficială a țării sale, scrie Reuters. „Liberia este un prieten vechi al

Viktor Orban cere demisia președintei Comisiei Europene Ursula von der Leyen

Mediafax acum 9 ore
„Mâine va fi o zi turbulentă pentru Parlamentul European”, a afirmat Orban, referindu-se la votul de încredere ce va avea loc pe 10 iulie în Strasbourg. „Membrii Parlamentului European vor decide dacă ea trebuie să rămână în funcția de șef al birocr

Un nou mandat de arestare a fost emis în Coreea de Sud contra fostului preşedinte Yoon Suk Yeol. Temeri privind distrugerea unor dovezi împotriva sa

Adevarul acum 2 ore
Un tribunal din Coreea de Sud a emis un nou mandat de arestare contra fostului preşedinte Yoon Suk Yeol din cauza tentativei sale eşuate de a impune legea marţială în decembrie 2024, potrivit agenţiei de presă Yonhap.

Alexandru Nazare, optimist: România este deja percepută ca mai stabilă şi mai credibilă. Ne dă încredere că pachetul fiscal este bine calibrat

Gandul acum 9 ore
Alexandru Nazare, ministrul Finanţelor Publice, a anunţat, miercuri seară, că o emisiune de obligaţiuni lansată pe pieţele externe a avut o cerere foarte mare, fiind una dintre cele mai mari emisiuni din ultimii ani. În opinia sa, aceasta arată că R

Vremea

București
acum

18°
joi

15°/29°
vin.

17°/29°
sâm.

18°/32°
dum.

21°/36°
Iasi
acum

22°
joi

16°/28°
vin.

13°/24°
sâm.

14°/30°
dum.

17°/34°
Constanta
acum

18°
joi

17°/29°
vin.

19°/24°
sâm.

21°/27°
dum.

22°/28°
Cluj-Napoca
acum

14°
joi

13°/19°
vin.

13°/22°
sâm.

12°/26°
dum.

15°/30°
Timisoara
acum

16°
joi

15°/24°
vin.

14°/26°
sâm.

15°/30°
dum.

18°/36°