A fi plinuț îți poate afecta atât stima de sine cât și sănătatea (diabet, hipertensiune, etc.). Trebuie să conștientizezi că a slăbi nu este un lucru ușor de realizat, dar prin muncă și perseverență vei reuși.

Nu te aștepta să slăbești, ca prin minune, doar consumând aceste băuturi. Ele îți vor accelera metabolismul și te vor ajuta în slăbire, dacă sunt asociate cu un stil de viață sănătos, un program de exerciții fizice și o alimentație corespunzătoare.

Pentru rezultate maxime, este recomandat să mănânci zilnic 1 bol plin cu varză crudă, asezonată doar cu oțet de mere și piper.

Licoarea 1 – se bea zilnic

1 pahar mic-mediu, cu apă călduță

1 linguriță praf de piper negru

4 lingurițe suc de lămâie

1 linguriță miere

Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro

Citeste si De ce să bei apă caldă cu lămâie