Majoritatea fructelor şi legumelor conţin seminţe. În multe cazuri, după ce consumăm fructul, seminţele sunt aruncate. Trebuie să cunoaştem că acestea sunt foarte bogate în nutrienţi. Consumul lor între mese şi în timpul pauzelor este benefic pentru organism, informeaza zumi.md

Din seminţe putem pregăti diferite tincturi împotriva bolilor, uleiuri, infuzii. În medicina naturistă există o mulţime de reţete care conţin seminţe. Ele pot fi folosite ca terapie, pentru a ameliora anumite boli, contra răcelilor, asupra rinichilor şi alte organe.

Seminţele de dovleac pentru inimă. Dietologii afirmă că seminţele de dovleac conţin foarte multe vitamine, grăsimi şi microelemente. Sunt indicate în lupta cu balonarea, prostatita şi constipaţia. Acestea întăresc muşchii cardiaci şi rinichii, ajută la creşterea părului şi elimină metalele grele din organism. În cosmetologie, seminţele de bostan tratează tenul. Specialiştii spun că acestea desfundă vasele de sânge, reglează colesterolul şi stimulează activitatea rinichilor. Se recomandă şi persoanelor cu boli hepatice, cardiovasculare, femeilor însărcinate şi copiilor.

Seminţele de in împiedică creşterea celulelor prostatei. Seminţele de in le putem folosi împotriva imflamaţiilor tubului digestiv. Extractul din seminţe de in se poate folosi împotriva hipertrofiei prostatei. Dacă doriţi să vindecaţi cancerul de colon, seminţele de in sunt indicate. Făina din seminţe de in are proprietăţi calmante şi antiseptice.

Sâmburii de struguri sunt benefici pentru combaterea cancerului. Aceştia sunt bune remedii împotriva artritelor, alergiilor, problemelor de circulaţie, diabetului şi a problemelor de vedere.

Seminţele de pepene roşu pisate, amestecate cu ulei de măsline, elimină pietrele de la rinchi. Cu trei linguri de lapte, vindecă hemoragiile uterine.

Seminţele de ardei iute în apă fiartă şi mier