Ficatul este un organ important pentru funcţionarea optimă a organismului nostru. El curăţă toate toxinele şi ajută întregul trup să funcţioneze în mod corespunzător. Totuşi, ficatul nostru este serios pus la încercare de stilul de viaţă contemporan.

Folosim o mulţime de produse de îngrijire personală care sunt toxice, poluarea oraşului ne înconjoară, ingredientele din produsele alimentare afectează şi ele de asemenea. De aceea este important să învăţăm să ne curăţăm ficatul şi cel mai bine ar trebui să folosim alimente naturale care au şi proprietatea de a fi hepatoprotectoare. Ficatul ne ajută să curăţăm sângele şi să înlăturăm substanţele toxice pe care le-am înghiţit, inhalat sau absorbit prin piele, din organism.

Când organismul este suprasolicitat din cauza unor factori complecşi cum sunt stilul de viaţă, alimentaţia şi stresul - aşa cum este cazul multor adulţi astăzi, ficatul se chinuieşte să îşi ducă la îndeplinire sarcina. Buna funcţionare a organismului nostru depinde de buna funcţionare a ficatului. El este responsabil pentru producerea tuturor enzimelor din corpul nostru.

Haideţi să ne ajutăm ficatul consumând alimente care îi fac atât de mult bine! Cum să îţi cureţi ficatul? Acestea sunt cinci alimente minune pentru detoxifierea ficatului:

Apă călduţă cu lămâie - Un mod foarte simplu de a ne detoxifia ficatul este să bem apă călduţă cu lămâie, în fiecare dimineaţă. Nu este limonadă, aşa că nu adăuga zahăr sau alt ingredient. Trebuie să foloseşti doar apă purificată şi o doză sănătoasă de suc de lămâie. Unii experţi, cum ar fi doctorul A.F. Beddoce, sunt de părere că ficatul produce mai multe enzime stimulat de apă cu lămâie, decât orice alt aliment.

Usturoiul - Adaugă usturoi în mâncarea pe care o găteşti sau consumă-l tăiat în bucăţele mici şi amestecat în salate. Usturoiul conţine componente ce pot