Asa cum starea de sanatate este influentata benefic de alimentatia potrivita, la fel si libidoul poate fi stimulat prin consumul anumitor alimente. Numeroase studii au demonstrat ca viata sexuala poate fi condimentata prin trucuri la indemana tuturor.
Cum alimentatia este unul dintre acestea, Rodale a adunat laolalta cele mai bune 11 astfel de alimente, recomandate pentru stimularea libidoului.
Galbenusul de ou
Pierderea dorintei sexuale se numara printre primele semne ale depresiei. Tocmai de aceea, Dr. Drew Ramsey, coautorul cartii "Dieta fericirii", sustine ca o alimentatie care sa tinteasca aceasta afectiune ar rezolva si problemele sexuale. Ouale, in special galbenusurile, sunt importante pentru sanatatea sexuala. Ele contin L-arginina, un aminoacid care previne si trateaza disfunctiile erectile.
De asemenea, galbenusurile provenite de la gainile crescute in curte prezinta si cantitati mari de vitamina B12, o sursa bogata de serotonina, un neurotransmitator care influenteaza benefic libidoul.
Sparanghel
Sparanghelul a fost deseori mentionat in folclorul medieval drept un veritabil afrodiziac. Acesta contine acid folic, un nutrient care contribuie la producerea oxidului nitric, compus care "trateaza" disfunctiile erectile.
Ghimbir
Chiar daca ghimbirul este cunoscut in special pentru ameliorarea greturilor de dimineata sau a celor provocate de miscare, el are si alte beneficii. Astfel, se pare ca ghimbirul stimuleaza si libidoul, crescand fluxul de sange in zonele erogene.
Telina
Telina contine o pereche de feromoni importanti, androstenon si androstenol. Acestia ne sporesc considerabil sex appealul: barbatii incep sa emita feromoni imediat dupa ce mesteca telina. De asemenea, telina contine si ftalide, fitochimicale care relaxeaza tesutul
