Organismul îți poate oferi informații esențiale despre starea ta de sănătate cu ajutorul culorilor. Iată un scurt ghid cromatic de sănătate:

1. Limba roșie

Dacă limba capătă o culoare roșu-aprins (schimbarea de culoare este discretă, însă observabilă), ar putea fi un semn că ai un deficit de vitamina B12. Vitamina B12 este esențială în procesul de formare a celulelor roșii care transportă oxigen în organism și joacă un rol important în funcționarea creierului. Chiar dacă cercetătorii nu înțeleg exact de ce deficitul de vitamina B12 afectează culoarea limbii, există riscul de a ajunge în timp să suferi de afecțiuni neurologice dacă nivelurile din organism de vitamina B12 rămân scăzute pentru mult timp.

Cum te poți proteja – Carnea și produsele lactate sunt bogate în vitamina B12, așa că dacă ești vegetariană sau vegană, ai putea să ai probleme în a-ți asigura necesarul zilnic de vitamina B12. În acest caz, încearcă să consumi la micul dejun cereale îmbogățite cu vitamine și cereale.

2. Coate, genunchi, mâini și picioare galbene

Apariția unor protuberanțe galbene și galbene pe suprafața corpului, în special pe coate, genunchi, mâini și picioare, poate indica un nivel periculos de înalt al colesterolului, ce crește riscul apariției unor afecțiuni cardiovasculare.

Aceste protuberanțe galbene, care nu dor și au dimensiuni variabile, sunt de fapt depozite de grăsime create sub piele atunci când în sânge există un nivel foarte ridicat de lipide (ca urmare a unei predispoziții genetice sau a unei diete bogate în grăsimi).

Cum te poți proteja – în lupta cu colesterolul, esențială este nu doar dieta, ci și exercițiile fizice. Veste bună: după ce nivelul colesterolului scade, protuberanțele galbene pot începe să dispară de la sine.

3. Pielea albă

Când celulele care produc pigmenți mor, oamenii rămân cu pete albe care au aceeași