Din nefericire depresia este o boala reala si grava, care poate afecta pe oricine. Depresia se poate instala in urma unei pierderi, a unei despartiri sau unui esec in cariera sau dragoste. Este foarte important sa intelegem ca depresia nu este un moft, ci o boala care te consuma pe interior. Daca cineva din jurul tau este depresiv, este indicat sa stii ce poti face si cum il poti ajuta.
Fii atenta la semne. Persoanele depresive isi schimba brusc atitudinea despre viata si despre relatiile sociale. Cele mai convingatoare semne sunt insomniile, apatie, plans necontrolat, lipsa de chef, lipsa de energie, tristete, parere proasta despre propria persoana, lipsa de incredere in sine, izolare si distantare de familie sau prieteni. Daca observi aceste comportamente la prietena ta, trebuie sa intervii cat mai repede, pentru ca starea de depresie sa nu se accentueze.
Fara reprosuri. Oricum prietena ta sufera enorm acum si nu se poate detasa de un anumit eveniment care s-a petrecut in viata ei. De aceea, reprosurile si invinuirile nu-si au rostul si nici locul. Unei persoane care deja se simte vinovata de un anumit lucru (chiar daca nu este), faptul ca mai pui si tu sare pe rana nu face decat sa influenteze in mod negativ starile de depresie si de tristete.
Incurajeaz-o sa-ti vorbeasca. Chiar daca la inceput va fi foarte reticenta si va dori sa fie lasata in pace, nu renunta si insista sa vorbiti. De cele mai multe ori, faptul ca persoanele despresive au pe cineva care sa le asculte si care sa nu le judece, le face sa se simta mai bine. Indiferent de problema pe care o are, tu esti cea mai buna prietena si stii cum o poti ajuta sa depaseasca momentul greu din viata ei.
Arata-i ca tii la ea. In aceste momente, cel mai probabil nici prietena ta nu se iubeste, ci din contra, poate avea sentimente de ura fata de propria-i persoana. Tu ii poti fi de mare aju
