Are putine calorii, multe fibre, vitamine si antioxidanti care previn aparitia mai multor boli. O singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C pentru adulti, este bogata in acid folic, vitaminele A si E si are de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu. Ai toate motivele sa o mananci cat mai des.
Bineinteles, singura problema este cum cureti rodiile astfel incat sa nu patezi totul in jurul tau. Ca sa eviti varsarea de sange, exista un secret: apa rece. Dupa ce o tai cu grija (atentie, nu in jumatate), o lasi sa stea cateva minute intr-un bol cu apa rece. Abia atunci o poti curata de coaja.
Sursa: foodstory.ro
Foto: eater.ro Tag-uri: rodie, curatare, fruct
Are putine calorii, multe fibre, vitamine si antioxidanti care previn aparitia mai multor boli. O singura rodie pe zi asigura 40% din doza zilnica recomandata de vitamina C pentru adulti, este bogata in acid folic, vitaminele A si E si are de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu. Ai toate motivele sa o mananci cat mai des.
Bineinteles, singura problema este cum cureti rodiile astfel incat sa nu patezi totul in jurul tau. Ca sa eviti varsarea de sange, exista un secret: apa rece. Dupa ce o tai cu grija (atentie, nu in jumatate), o lasi sa stea cateva minute intr-un bol cu apa rece. Abia atunci o poti curata de coaja.
Sursa: foodstory.ro
Foto: eater.ro Tag-uri: rodie, curatare, fruct