Roxana Ionescu, alias "Mama Natură", cunoscută astfel şi datorită "bogăţiilor" cu care a fost înzestrată, s-a confruntat de-a lungul timpului cu problema kilogramelor în plus, care, prin 2006, începuseră să iasă în evidenţă destul de serios. Tocmai de aceea, vedeta a hotărât să ţină un regim alimentar în urmă căruia a slăbit 15 kilograme, pentru ca mai apoi să înveţe să îşi menţină noua siluetă.

Roxana Ionescu a vorbit, în EXCLUSIVITATE pentru ziarulring.ro, despre acea perioadă din viaţa sa şi despre cum a deprins modalitatea prin care să nu se mai îngraşe.

Aşa arăta Roxana Ionescu înainte să slăbească

"Mă menţin la 52-53 de kilograme de ani buni. Am învăţat să mănânc sănătos, merg la sală şi fac tot ce se poate ca să mă menţin bine. Nu m-am ţinut de o cură continuă. În 2006 sau 2007, m-am apucat de regim, iar de atunci am rămas la kilogramele acestea. Se poate să mă fi îngrăşat câte un kilogram de Crăciun sau de Paşte, dar nu s-a simţit nimic, pentru că imediat cum am revenit la modul meu de viaţă, le-am dat jos şi nu s-a întâmplat nimic grav", a spus Roxana Ionescu.

Cât despre obiceiurile alimentare cu care a rămas, Roxana a precizat:

"În primul şi în primul rând, este foarte important să iei mesele la ore fixe. Eu am trei mese, din cinci în cinci ore. Nu consum prăjeli, sosuri sau tocăniţe. Încerc să mă hrănesc cât mai curat. De exemplu, de dimineaţă mănânc ou fiert sau brânză de vaci cu ardei, cereale cu lapte ori cereale cu iaurt. Dar dacă mănânci aşa, scopul este să te menţii la o anumită greutate, nu să slăbeşti.

La masa de prânz mănânc supă, friptură cu salată şi legume ori peşte la grătar cu legume. Chiar mănânc foarte bine, nu s-a pus problema să mă înfometez".

Aşa arată vedeta în prezent:

Vedeta consideră că sfatul unul nutriţionis