Dovlecii. Pulpa lor plină de vitamine și nutrienți îți va îmbunătăți viața amoroasă, te va ajuta să slăbești și-ți va netezi pielea. Acestea sunt doar o parte din beneficiile dovleacului asupra sănății. Pentru a afla mai multe despre acest aliment miraculos, te invităm să citești articolul următor.

1. Vei arăta mai tânăr

Dovlecii sunt o sursă uimitoare de vitamina A, un nutrient care combate îmbătrânirea. Vitamina A ajută celulele să se regenereze și crește producția de colagen, substanța care ajută pielea să arate mai moale, mai tânără și fără riduri.

2. Vei slăbi mai ușor

O porție de mărimea unei portocale din acest aliment sănătos, îți va asigura doza zilnică de fibre, în condițiile în care nu are decât 50 de calorii și nu conține deloc grăsimi. Alimentele bogate în fibre ajută la instalarea rapidă a senzație de sațietate. Corpului tău îi va lua mult timp să-l digere, motiv pentru care vei mânca mai puțin.

3. Îți vei îmbunătăți viața sexuală

Semințele de dovleac conțin o bună cantitate de zinc (cam 17% din necesarul zilnic). Acest mineral are un rol important în sănătatea sexuală masculină, ajutând la combaterea infertilității, a impotenței, sporind în același timp dorința sexuală.

4. Nu vei mai avea probleme cu viermii intestinali

Semințele de dovleac îți pot ajuta corpul să combată paraziții intestibali care te îmbolnăvesc. Ele au fost folosit de către amerindieni în mod tradițional în acest scop. Chiar și în zilele noastre, semințele de dovleac sunt foloste pentru a trata vermii-panglică din unele părți ale Africii.

5. Inima îți va fi mai sănătoasă

Nucile și semințele, inclusiv cele de dovleac, sunt bogate în niște compuși numiți fitosteroli. Potrivit mai multor studii, aceste substanțe reduc nivelul colesterolului rău LDL (low density lipoprotein), care se depozitează pe pereții vasului, îngroșându-i și ge