Micile plăceri pe care ţi le permiţi în sezonul rece – o ceaşcă de vin fiert, o ciocolată, un cârnăcior – te pot costa kilograme în plus. Îţi propunem câteva idei care te ajută să „arzi” caloriile.
1. Un drum la cumpărături
Dacă mergi la cumpărături, în perioada aceasta a reducerilor, baţi magazinele în lung şi-n lat. Nu în zadar! În afara avantajului „economic“, există unul şi pentru siluetă! E bine să ştii că 60 de minute petrecute în magazine te fac să arzi 60 de calorii! Ce te ajută? În primul rând, evită să porţi tocuri mai înalte de cinci centimetri când îţi propui să mergi la cumpărături...Citeşte mai multe aici
Micile plăceri pe care ţi le permiţi în sezonul rece – o ceaşcă de vin fiert, o ciocolată, un cârnăcior – te pot costa kilograme în plus. Îţi propunem câteva idei care te ajută să „arzi” caloriile.
1. Un drum la cumpărături
Dacă mergi la cumpărături, în perioada aceasta a reducerilor, baţi magazinele în lung şi-n lat. Nu în zadar! În afara avantajului „economic“, există unul şi pentru siluetă! E bine să ştii că 60 de minute petrecute în magazine te fac să arzi 60 de calorii! Ce te ajută? În primul rând, evită să porţi tocuri mai înalte de cinci centimetri când îţi propui să mergi la cumpărături...Citeşte mai multe aici