Ceaiul verde este cea mai sanatoasa bautura din lume. Nu o spunem noi, ci expertii in nutritie care, de-a lungul timpului, i-au cercetat si demonstrat efectele extraordinare. Iata cele mai importante dintre ele.
Este mai energizant decat cafeaua
Primul lucru pe care il faci dimineata este sa-ti prepari o cafea care sa te trezeasca mai bine? Nutritionistii iti recomanda ceaiul verde - o bautura care sa-ti stimuleze capacitatea de concentrare si memoria.
Este plin de antioxidanti
Este, probabil, cel mai cunoscut beneficiu al ceaiului verde. Acesta contine cantitati mari de polifenoli, care lupta cu radicalii liberi si te protejeaza de mai multe boli. Tocmai de aceea, este important sa investesti intr-unul de calitate.
Te ajuta sa slabesti
Iarna si in special in perioada sarbatorilor cand ai tendinta sa mananci mai mult, ceaiul verde te ajuta sa-ti mentii o digestie corecta. Un consum constant te ajuta sa-ti ai o pofta de mancare in limite normale si iti accelereaza metabolismul. Rezultatul? Nu te ingrasi, din contra - poate scapi de cateva kilograme.
Previne bolile de sezon
Frigul de afara, diferentele de temparatura dintre interior si exterior, oboseala si stresul iti pot slabi sistemul imunitar. Ceaiul verde este o solutie pentru toate acestea. Studiile au scos la iveala ca are proprietati anti-virale si ca te fereste de raceli.
Te scapa de stres
Ceaiul verde te ajuta sa lupti cu stresul la care esti supus in aceasta perioada. Cumparaturile pe care trebuie sa le faci, gatitul, cautarea cadourilor, vizitele in familie te pot epuiza si te pot face sa cedezi emotional. Iar daca prea multa cafea duce la anxietate, stres, probleme de somn, pe cand ceaiul verde te relaxeaza. Bea-l ori de cate ori simti nevoia sa te linistesti.
Respiratie proaspata
Daca t
