Celulita o faci in timp, fara sa-ti dai seama si apoi nu mai stii cum sa scapi de ea. Pentru ca este destul de persistenta, celulita trebuie atacata pe toate fronturile. Nu este de ajuns sa folosesti o crema anticelulitica sau sa mergi la masaj, daca nu ai si o alimentatie potrivita.
In cadrul unui regim alimentar echilibrat, alege cu precadere alimente care ard grasimile, drenante si anti-oxidante. Sunt alimente pe care le consumi in mod uzual, deci nu iti va fi greu sa maresti consumul de praz, varza sau fructe rosii, in detrimentul cartofilor prajiti sau a unei prajituri. Iata un top 10 alimente care te scapa de celulita.
Frunzele si tulpina de telina
De cele mai multe ori cumperi doar radacina de telina, fara sa stii ca in frunzele ei se ascund substante cu proprietati diuretice, digestive si laxative. Daca eviti sa comsumi frunze si tulpina de telina pentru ca sunt amarui, trebuie sa stii ca tocmai sustantele care ii dau acest gust activeaza metabolismul si permit arderea grasimilor. Hormonii vegetali si uleiurile esentiale din telina sunt foarte efeiciente in lupta cu celulita.
Tulpina de telina reduce pofta de mancare si accelereaza eliminarea zaharurilor si a grasimilor. Uita de salata de radacina cu telina cu maioneza. Fa o salata de radacina de telina, dar si din frunze tocate marunt si tulpina cu iaurt si putin suc de lamaie.
Prazul
Prazul este un aliment care impiedica retentia de apa. El usureaza organismul obosit de o alimentatie bogata in grasimi si vaneaza toxinele din organism. Prazul le usureaza sportivilor dureririle musculare dupa un efort sustinut. Ca sa obtii rezultate bune, consuma prazul crud sau gatit la vapori. Cu o vinegreta gustoasa, prazul va fi o garnitura excelenta pentru peste sau carne slaba.
Citeste mai mult pe http://www.curademiere.ro/top-10-alimente-care-te-scapa-de-celulita/
