Ce e de facut cand stresul sarbatorilor te copleseste. De Craciun, exista doua surse mari de stres: pregatirile si cadourile. Acestea devin o problema atunci cand punem pe noi presiunea ca totul sa iasa cat mai bine, chiar perfect: 1. Standarde nerealiste: “Totul trebuie sa fie perfect… macar in perioada asta a Craciunului”. Cu totii ne gandim la Craciun ca la o zi in care dorintele devin realitate, insa, presiunile pe care le punem asupra noastra ne schimba dispozitia si devenim mai irascibili, mai nelinistiti, avem dureri de cap, insomnii sau chiar conflicte cu familia. Ce este de facut? – Stabileste-ti obiective realiste; nu-ti propune foarte multe de facut deoarece asta conduce la epuizare si, ca urmare, la irascibilitate, deprimare. Nu-ti crea asteptari prea mari de la tine in scurtul timp care-ti va fi la dispozitie. Continuarea in Adevarul.
5 solutii eficiente daca ai probleme cu ochii. Ochi rosii, lacrimosi, vedere incetosata… Toate aceste probleme oftalmologice au rezolvare. Insa e important sa alegi metoda de tratament potrivita. 1. “Ma mananca ochii” Intepaturi, mancarimi, ochi rosii… Este foarte probabil sa fie vorba de o conjunctivita. Ea dureaza in medie o saptamana, dar poate persista si cateva luni. Pentru tratament, se recomanda curatarea ochiului cu o compresa cu ser fiziologic (atentie, nu cu apa de la robinet!) si apoi aplicarea unui unguent: antialergic (conjunctivita alergica), antiseptic (conjunctivita de origine virala) sau antibiotic (conjunctivita bacteriana), noteaza Libertatea.
Cat timp este contagioasa o persoana cu gripa? Gripa este o boala extrem de contagioasa, care se transmite cel mai adesea, de la un om bolnav la un om sanatos prin tuse, stranut, vorbit sau prin utilizarea in comun a unor obiecte contaminate recent. O persoana infectata cu virusul gripal poate transmite boala inainte sa aiba primele simptome. I
