Din ce în ce mai multe persoane publice declară că îşi încep ziua consumând un pahar cu apă plată în care storc lămâie. Pentru a arăta că acest obicei este benefic organismului, experţii în nutriţie au încercat să explice ştiinţific ce se petrece în interiorul corpului uman înainte şi după hidratarea de dimineaţă.
Astfel, ei susţin că în timpul somnului organismul folosește foarte multă apă, iar dimineaţă ne trezim deshidrataţi. Dacă bem un pahar cu apă călduţă în care am stors sucul de la o jumătate de lămâie, am scăpat de această problemă.
Explicaţia fenomenului este simplă. Lămâia conţine acid citric, un excelent detoxifiant, care ajută enzimele corpului să funcţioneze eficient, stimulând ficatul, iar apa puțin încălzită este asimilată mai bine în organism decât apa rece, stimulând digestia. De asemenea, această combinaţie îi ajută pe cei care îşi doresc să slăbească, contribuind la detoxifierea organismului şi creşterea imunităţii. Persoanele care beau dimineață apă plată cu lămâie au mai multă energie fizică şi mentală pentru tot restul zilei.
Din ce în ce mai multe persoane publice declară că îşi încep ziua consumând un pahar cu apă plată în care storc lămâie. Pentru a arăta că acest obicei este benefic organismului, experţii în nutriţie au încercat să explice ştiinţific ce se petrece în interiorul corpului uman înainte şi după hidratarea de dimineaţă.
Astfel, ei susţin că în timpul somnului organismul folosește foarte multă apă, iar dimineaţă ne trezim deshidrataţi. Dacă bem un pahar cu apă călduţă în care am stors sucul de la o jumătate de lămâie, am scăpat de această problemă.
Explicaţia fenomenului este simplă. Lămâia conţine acid citric, un excelent detoxifiant, care ajută enzimele corpului să funcţioneze eficient, stimulând ficatul, iar apa puțin încălzită este asimilată mai bine în organism decât apa rece, stimulând digestia
