- Social - nr. 243 / 12 Decembrie, 2013 Doi psihologi germani de la Universitatile Saarland si Mannheim, citati de descopera.ro, sustin ca oamenii isi pot imbunatati autocontrolul daca isi rezerva o scurta perioada pentru rugaciune. "Autocontrolul este o resursa pe care uneori o epuizam si riscam sa explodam, dar pe care o putem reface intr-un timp scurt, prin rugaciune. La studiul nostru, au luat parte 79 de studenti la psihologie, dintre care mai mult de jumatate au fost femei. Dintre acestia, 41 au declarat ca sunt crestini, 24 s-au descris drept atei si 14 au declarat ca apartin altor religii. Jumatate dintre acestia si-au inceput sesiunea rugandu-se timp de 5 minute, in timp ce restul participantilor au fost indemnati sa se gandeasca la orice pentru 5 minute. Apoi, toti participantii au urmarit, pentru cinci minute, clipuri umoristice. Ulterior, jumatate din participantii din fiecare grup (jumatate din cei care s-au rugat si jumatate dintre cei care au vorbit intre ei pentru 5 minute) au fost rugati sa isi suprime toate emotiile pe care le aveau, in timp ce urmareau clipurile video, si sa isi controleze expresiile faciale (o activitate care necesita efort si autocontrol). Apoi, toti participantii au luat parte la testul Stroop (in care literele care alcatuiesc cuvinte ce desemneaza culori sunt scrise in alte culori decat cele pe care le descriu). Prin urmare, participantilor li s-a cerut sa identifice rapid culoarea literelor, o sarcina care necesita mult autocontrol, din moment ce primul instinct al unui individ este acela de a pronunta cuvantul scris. In urma studiului s-a constatat ca participantii care au folosit cele 5 minute pentru a se gandi la diverse lucruri si care au fost rugati sa isi suprime emotiile in timpul clipurilor amuzante s-au descurcat mai prost comparativ cu cei care au ras. Prin urmare, nivelul lor de autocontrol scazuse. In schimb, cei