Muzica te binedispune, te motiveaza si iti da mai multa energie. Sunt oameni care nu concep viata fara muzica si asta pe bune dreptate
Sunt momente in care insa renunti sa asculti muzica, fie pentru ca esti prea stresat, fie pentru ca esti prea grabit. Da-i o sansa muzicii si fa-ti timp zilnic sa ai un moment de relaxare. Iata 5 motive pentru care muzica te mentine sanatos.
MUZICA ATENUEAZA STRESUL
O echipa de cercetatori canadieni a analizat mai mult de 400 de studii pentru a intelege de ce muzica diminueaza stresul. S-a descoperit ca hormonul responsabil de stres, cortizolul, scade atunci cand asculti o muzica linistita. De altfel, pacientii care au ascultat muzica inaintea unei interventii chirurgicale au fost mai putin anxiosi decat cei care au luat calmante. Unul dintre studiile analizate a pus in evidenta si faptul ca a canta in cor permite eliberarea de ocitocina, un hormon care favorizeaza sentimentul de conexiune sociala.
MUZICA TE AJUTA SA SLABESTI
O cina la lumina lumanarilor nu va fi benefica doar pentru relatia de cuplu, ci si pentru silueta. Cercetatorii de la Universitatea Cornell din SUA au constat ca o cina la lumina lumarilor insotita de o muzica linistita pe fundal te fac sa consumi cu 175 de calorii mai putin decat la o cina normala.
Citeste mai mult: http://www.curademiere.ro/5-motive-pentru-care-muzica-te-mentine-sanatos/
