Kiwi e un fruct tropical, savuros şi aromat. Consumul de kiwi întăreşte vasele de sânge, reduce riscul de atac de cord şi reglează tensiunea arterială.

- Bogat în vitamina C, polifenoli, vitamina E, magneziu, potasiu şi cupru, kiwi protejează vasele de sânge împotriva reducerii formării cheagurilor. În plus, kiwi reduce nivelul colesterolului "rău".

- Bogat în fibre , kiwi detoxifică organismul, previne constipaţia, reglează digestia şi previne apariţia cancerului de colon. De asemenea, acizii din compoziția acestor fructe îmbunătăţesc funcţiile vezicii biliare.

- Datorită antioxidanţilor conţinuţi kiwi oferă protecţie împotriva astmului.

- Kiwi are în componenţa sa luteină şi zeaxantină, care protejează ochii. Ceea ce înseamna că acest fruct este perfect pentru menţinerea acuităţii vizuale şi protejarea împotriva maculării degenerative.

- Magneziul din compoziția fructelor de kiwi are efecte benefice asupra psihicului, ameliorează spasmele musculare, reduce tensiunea şi oferă o stare de relaxare întregului organism.