Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa mananci carnati, toba ori salata Beuf si sa nu te ingrasi de Sarbatori? Medicii timisoreni propun un meniu minune de Craciun

Publicat in Opinia Timisoarei, sâmbătă 21 decembrie 2013 ·

TIMISOARA. Se apropie Sarbatorile si sunt multi cei care vor sa arate perfect in tinute de gala. Asta implica insa o silueta de invidiat, asa ca apare tentatia curelor de slabire minune. Nutritionistii au insa o veste proasta: acestea nu exista! Au, in schimb, sfaturi pentru cei care vor sa-si mentina greutatea si sa nu-si refuze bunatatile de pe mesele imbelsugate de sarbatoare.

Medicii spun ca cele mai apropiate de dietele “minune” sunt, de fapt, cele de detoxifiere, dar acestea asigura “topirea” a doua, maxim trei kilograme intr-un timp relativ scurt. Pentru a slabi eficient si sanatos, cea mai buna reteta implica reducerea aportului caloric, mese la ore fixe, dar si respectarea orarului de somn. Daca aceste trei principii sunt respectate, “batalia” cu kilogramele in plus este castigata in proportie de 60%.

Cat despre produsele “minune” – ceaiuri sau pastile – care garanteaza slabirea drastica intr-un timp foarte scurt, acestea nu exista.

“Multa lume doreste si viseaza la pastila minune, care sa faca efortul scaderii ponderale, a regimului si schimbarii stilului de viata in locul nostru. Dar, din pacate, asa ceva nu exista. Marea majoritate a pastilelor nu functioneaza, riscul fiind inca o dezamagire in lungul sir al incercarilor nereusite de control al greutatii. Cele care “functioneaza” sunt in marea lor majoritate pastile cu proprietati amfetaminice- droguri care accelereaza metabolismul, dar determina dependenta, scad nevoia de somn, scad capacitatea de atentie si concentrare, determina transpiratii, sete, scaune dese, o stare de vigilenta nejustificata. In timp pot favoriza aparitia bolilor vasculare si precipita evenimentele cardiace majore. Iar atunci cand nu le mai luam, si ne reintoarcem la vechile obiceiuri alimentare, luam in greutate cu mult peste greutatea initiala”, explica pentru opiniatimisoarei.ro Dana Stoian, medic prima

Articolul in Opinia Timisoarei >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Conflict violent la Spitalul „Marie Curie” din Capitală între un bărbat care își însoțea fiica și un agent de pază. De la ce a pornit scandalul

Adevarul acum o ora
Un conflict violent a izbucnit duminică, 6 iulie, în camera de gardă a Spitalului „Marie Curie” din Capitală, între un bărbat care își însoțea fiica și un agent de pază.

„Ai Aflat! cu Ionuț Cristache” începe luni, 7 iulie, de la ora 15.00, live pe Gândul. Invitat: Ion Cristoiu

Cancan acum 19 minute
Invitatul emisiunii este Ion Cristoiu, scriitor și publicist. Emisiunea poate fi urmărită pe Facebook și YouTube Gândul.

Sistemul informatic al CNAS, linie roșie pentru ministrul Sănătății: Voi demisiona dacă noul sistem nu e gata până în 2026

Capital acum 39 minute
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a vorbit despre planurile de digitalizare din sistemul sanitar și a spus că își va da demisia dacă noul sistem informatic al CNAS nu va fi realizat până în 2026, considerând acest obiectiv esențial.

Canicula pune frână CFR: Se va dispune reducerea vitezei de circulaţie a trenurilor în zonele unde temperatura la nivelul şinei atinge sau depăşeşte 50 de grade Celsius

G4Media acum 3 ore
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Compania naţională de căi ferate anunţă, duminică, în contextul prognozelor meteo care anunţă temperaturi extrem de ridicate, că va dispune reducerea vitezei de circulaţie a trenurilor în zonele unde

Accident pe Centura Capitalei, în zona localităţii Domneşti, un autotren încărcat cu glucoză s-a răsturnat / Circulaţia rutieră este restricţionată pe prima bandă a sensului dinspre Bragadiru către A1

News.ro acum 3 ore
Un accident a avut loc duminică, pe Centura Capitalei, în zona localităţii Domneşti, un autotren încărcat cu glucoză răsturnându-se pe suprafaţa de rulare. Circulaţia rutieră este restricţionată pe prima bandă a sensului dinspre Bragadiru către A1 B

De neoprit! Sorana Cîrstea și Anna Kalinskaya s-au calificat în „sferturi” la Wimbledon, după ce au trecut de favoritele numărul 5

Gazeta Sporturilor acum o ora
Sorana Cîrstea (România, 35 de ani) și Anna Kalinskaya (Rusia, 26 de ani) continuă să impresioneze în competiția de dublu de la Wimbledon și au reușit duminică, 6 iulie, să se califice în sferturile de finală, după o victorie cu 4-6, 7-6 (3), 6-1 în

Ministrul Sănătăţii admite că în spitalele din România unii medici mai primesc bani în plic de la pacienţi

Gandul acum 2 ore
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a recunoscut că în spitalele din România mai există medici care primesc bani în plic de la pacienţi. „Se mai ia plic în spitale”, a răspuns Rogobete într-o intervenție la Digi24. Ministru a transmis și un mes

Rusia revendică ocuparea altor două localităţi în Ucraina

HotNews acum 3 ore
Rusia a revendicat duminică ocuparea altor două localităţi în estul şi nord-estul Ucrainei, continuându-şi avansul pe front în faţa trupelor ucrainene care duc lipsă de arme şi de recruţi, relatează AFP. Potrivit raportului zilnic difuzat de Ministe

Traficul pe Transfăgărăşan, blocat de maşinile parcate pe marginea drumului

HotNews acum 3 ore
Traficul rutier pe DN 7C – Transfăgărăşan este blocat duminică după-amiază din cauza aglomerării cauzate de parcarea maşinilor pe marginea părţii carosabile, informează Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Sibiu. În fiecare vară, DN 7C – Transfăg

Simone Tempestini, ghinion incredibil la Rally di Roma Capitale: a lovit o vacă și a abandonat!

Adevarul acum 2 ore
Campionul național absolut la raliuri, Simone Tempestini, a avut parte de un incident neașteptat la Rally di Roma Capitale, etapă din Campionatul European de Raliuri (ERC), fiind nevoit să abandoneze în urma unui impact violent cu o vacă apărută bru

Vremea

București
acum

33°
dum.

20°/35°
lun.

24°/38°
mar.

22°/38°
mie.

23°/36°
Iasi
acum

33°
dum.

19°/34°
lun.

20°/38°
mar.

21°/38°
mie.

19°/36°
Constanta
acum

29°
dum.

19°/31°
lun.

21°/27°
mar.

21°/27°
mie.

22°/28°
Cluj-Napoca
acum

32°
dum.

15°/33°
lun.

18°/37°
mar.

17°/35°
mie.

15°/23°
Timisoara
acum

35°
dum.

17°/36°
lun.

19°/41°
mar.

18°/39°
mie.

12°/20°