Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa mananci carnati, toba ori salata Beuf si sa nu te ingrasi de Sarbatori? Medicii timisoreni propun un meniu minune de Craciun

Publicat in Opinia Timisoarei, sâmbătă 21 decembrie 2013 ·

TIMISOARA. Se apropie Sarbatorile si sunt multi cei care vor sa arate perfect in tinute de gala. Asta implica insa o silueta de invidiat, asa ca apare tentatia curelor de slabire minune. Nutritionistii au insa o veste proasta: acestea nu exista! Au, in schimb, sfaturi pentru cei care vor sa-si mentina greutatea si sa nu-si refuze bunatatile de pe mesele imbelsugate de sarbatoare.

Medicii spun ca cele mai apropiate de dietele “minune” sunt, de fapt, cele de detoxifiere, dar acestea asigura “topirea” a doua, maxim trei kilograme intr-un timp relativ scurt. Pentru a slabi eficient si sanatos, cea mai buna reteta implica reducerea aportului caloric, mese la ore fixe, dar si respectarea orarului de somn. Daca aceste trei principii sunt respectate, “batalia” cu kilogramele in plus este castigata in proportie de 60%.

Cat despre produsele “minune” – ceaiuri sau pastile – care garanteaza slabirea drastica intr-un timp foarte scurt, acestea nu exista.

“Multa lume doreste si viseaza la pastila minune, care sa faca efortul scaderii ponderale, a regimului si schimbarii stilului de viata in locul nostru. Dar, din pacate, asa ceva nu exista. Marea majoritate a pastilelor nu functioneaza, riscul fiind inca o dezamagire in lungul sir al incercarilor nereusite de control al greutatii. Cele care “functioneaza” sunt in marea lor majoritate pastile cu proprietati amfetaminice- droguri care accelereaza metabolismul, dar determina dependenta, scad nevoia de somn, scad capacitatea de atentie si concentrare, determina transpiratii, sete, scaune dese, o stare de vigilenta nejustificata. In timp pot favoriza aparitia bolilor vasculare si precipita evenimentele cardiace majore. Iar atunci cand nu le mai luam, si ne reintoarcem la vechile obiceiuri alimentare, luam in greutate cu mult peste greutatea initiala”, explica pentru opiniatimisoarei.ro Dana Stoian, medic prima

Articolul in Opinia Timisoarei >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Traficul pe Transfăgărăşan, blocat de maşinile parcate pe marginea drumului

HotNews acum o ora
Traficul rutier pe DN 7C – Transfăgărăşan este blocat duminică după-amiază din cauza aglomerării cauzate de parcarea maşinilor pe marginea părţii carosabile, informează Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Sibiu. În fiecare vară, DN 7C – Transfăg

Rusia revendică ocuparea altor două localităţi în Ucraina

HotNews acum 35 minute
Rusia a revendicat duminică ocuparea altor două localităţi în estul şi nord-estul Ucrainei, continuându-şi avansul pe front în faţa trupelor ucrainene care duc lipsă de arme şi de recruţi, relatează AFP. Potrivit raportului zilnic difuzat de Ministe

Accident pe Centura Capitalei, în zona localităţii Domneşti, un autotren încărcat cu glucoză s-a răsturnat / Circulaţia rutieră este restricţionată pe prima bandă a sensului dinspre Bragadiru către A1

News.ro acum o ora
Un accident a avut loc duminică, pe Centura Capitalei, în zona localităţii Domneşti, un autotren încărcat cu glucoză răsturnându-se pe suprafaţa de rulare. Circulaţia rutieră este restricţionată pe prima bandă a sensului dinspre Bragadiru către A1 B

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete: TVA-ul la medicamente va rămâne la valoarea minimală

Ziarul Financiar acum 31 minute
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a confirmat că TVA-ul pentru medicamente – atât cele compensate pe reţetă, cât şi cele fără reţetă – va rămâne la nivel minim, chiar dacă ar putea exista o uşoară majorare de 1–2 puncte procentuale, fără a at

Ministrul Sănătăţii admite că în spitalele din România unii medici mai primesc bani în plic de la pacienţi

Gandul acum 21 minute
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a recunoscut că în spitalele din România mai există medici care primesc bani în plic de la pacienţi. „Se mai ia plic în spitale”, a răspuns Rogobete într-o intervenție la Digi24. Ministru a transmis și un mes

Bărbat arestat după ce a sechestrat în portbagaj și lovit o tânără cu care întreținuse raporturi sexuale

Press Alert acum o ora
Captură IPJ Arad Un bărbat în vârstă de 33 de ani, din județul Caraș-Severin, a fost arestat preventiv pentru 30 de zile după ce a sechestrat în portbagaj și lovit o tânără de 20 de ani din județul Satu Mare, cu care întreținuse raporturi sexuale. C

Carambol pe Autostrada Soarelui. A fost activat planul roșu de intervenție, iar traficul a fost blocat

HotNews acum 6 ore
Un accident a avut loc, duminică, pe Autostrada A2, la kilometrul 171, sensul spre București. Autoritățile au activat planul roșu de intervenție, fiind implicate mai multe mașini. Nu au fost persoane grav rănite, potrivit primelor informații, anunță

Când trece valul de caniculă, care aduce temperaturi de 41 de grade și nopți tropicale. Anunțul unui meteorolog

HotNews acum 6 ore
Aproape întreaga țară se află sub avertizări meteo de căldură extremă. Luni, aproape tot sudul României se află sub cod roșu de caniculă, fiind anunțate maxime de 41 de grade în timpul zilei și nopți tropicale. Meteorologii au anunțat și când urmeaz

Analiză: Industria jocurilor de noroc în genunchi, piaţa neagră explodează

Ziarul Financiar acum 4 ore
România continuă ofensiva fiscală asupra industriei jocurilor de noroc, propunând o nouă serie de majorări de taxe, cu scopul declarat de a creşte veniturile la buget cu până la 30%. În realitate însă, măsurile riscă să îngenuncheze definitiv piaţa

STUDIU: Pandemia de Covid-19 a avut un impact mai mare asupra sănătăţii femeilor decât a bărbaţilor

G4Media acum o ora
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Pandemia de Covid-19 a avut un impact mai puternic asupra sănătăţii femeilor decât asupra bărbaţilor, a constatat un studiu realizat de Universitatea din Aberdeen (Scoţia, Marea Britanie), transmite

Vremea

București
acum

35°
dum.

20°/35°
lun.

24°/38°
mar.

22°/38°
mie.

23°/36°
Iasi
acum

33°
dum.

19°/34°
lun.

20°/38°
mar.

21°/38°
mie.

19°/36°
Constanta
acum

31°
dum.

19°/31°
lun.

21°/27°
mar.

21°/27°
mie.

22°/28°
Cluj-Napoca
acum

33°
dum.

15°/33°
lun.

18°/37°
mar.

17°/35°
mie.

15°/23°
Timisoara
acum

36°
dum.

17°/36°
lun.

19°/41°
mar.

18°/39°
mie.

12°/20°