Mesajul a fost trimis. Multumesc!

25 de sfaturi să ai parte de cele mai frumoase Sărbători

Publicat in Click, luni 23 decembrie 2013 ·

Dacă timpul nu este frumos, nu trebuie să vă necăjiţi,puteţi să vă faceţi sărbătorile frumoase şi sănătoase fără să ţineţi seama de vreme. Vă oferim 25 de idei care vă vor face mai activi, vă vor ajuta să mâncaţi mai bine, să eliminaţi stresul şi să vă păstraţi sănătatea. Într-un cuvânt, să fiţi fericiţi!

1 Priviţi la televizor la ceea ce vă place, filme sau emisiuni de divertisment, în timp ce faceţi exerciţii fizice.

2 Măcar două minute pe zi analizaţi cu atenţie ceea ce aveţi de făcut ca să nu vă lăsaţi pradă exceselor.

3 Încercaţi să vă faceţi mici cadouri care să vă sporească pofta de viaţă. De preferat ceva util, cum ar fi o ustensilă de bucătărie.

5 Cântaţi! Cântatul ne face mai fericiţi. Este o perioadă ideală de a cânta colinde.

5 Potoliţi-vă poftele. Când vreţi dulciuri, mâncaţi o bucată de ciocolată neagră, e plină de antioxidanţi.

6 Mergeţi să vedeţi luminiţele din oraş, seara, face bine la moral.

7 Puneţi sănătatea pe lista de dorinţe. Aşa că începeţi anul cu exerciţii fizice, nu cu lâncezit pe canapea.

8 Mâncaţi alimente care vă ajută să vă liniştiţi, feriţi-vă de carnea grasă.

9 Păstraţi mereu ordinea în bucătărie, ca să nu irosiţi prea mult timp de sărbători pentru curăţenia de după gătit.

10 Faceţi un plan bine stabilit pentru tot ceea ce aveţi de făcut.

11 Ascultaţi muzică. Vă ajută să vă simţiţi mai bine, alegeţi melodiile care vă plac.

12 Mâncaţi fructe festive. Alegeţi clementine şi rodii, fiindcă vă ajută să aveţi o stare de bine.

13 Dacă este prea frig afară, nu uitaţi să faceţi exerciţii fizice în propriul dormitor şi să aerisiţi bine casa.

14 Moderaţia trebuie să fie cuvântul de ordine. Un pahar de vin este foarte bine venit, dar nu faceţi exces de alcool.

15 Programaţi-vă timpul. Nu faceţi nimic în grabă.

16 Când plecaţi în călătorie, aveţi grijă să n

Articolul in Click >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Daniel Funeriu şi-a depus candidatura, ca independent, la alegerile prezidenţiale

News.ro acum o ora
Fostul ministru al Educaţiei Daniel Funeriu şi-a depus, sâmbătă după-amiază, candidatura, ca independent, la alegerile prezidenţiale la Biroul Electoral Central (BEC). ”Biroul Electoral Central pentru alegerea preşedintelui României din anul 2025 (B

Victor Ponta anunță că renunță la cetățenia sârbă înainte de ședința CCR care analizează o contestație împotriva candidaturii sale

HotNews acum o ora
Victor Ponta, candidat independent la alegerile prezidențiale din luna mai, a anunțat într-un mesaj pe contul său de Facebook că renunță la „cetățenia onorifică pe care a primit-o din partea Parlamentului sârb” în 2018. Decizia sa vine în contextul

Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri, şi nu este de găsit

News.ro acum 30 minute
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă şi nu este de găsit.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 37 minute
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Curtea Constituţională a respins contestaţiile depuse la decizia de înregistrare a candidaturii lui Victor Ponta la alegerile prezidenţiale

News.ro acum 30 minute
Curtea Constituţională a României (CCR) a anunţat că a respins, în şedinţa de sâmbătă, cele două contestaţii depuse la decizia de înregistrare a candidaturii, ca independent, la alegerile prezidenţiale a lui Victor Ponta. Decizia este definitivă. ”Î

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 2 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Farul Constanța Denis Alibec, în lotul României pentru meciurile cu Bosnia - Herțegovina și San Marino

Ziua Constanta acum 4 ore
Selecționerul echipei national de fotbal a României, Mircea Lucescu, a convocat 26 de jucători pentru startul tricolorilor în preliminariile Campionatului Mondial din 2026 (15 care evoluează în străinătate și 11 din SuperLigă). România susține în ac

Anton Pisaroglu: Da, am reuşit să strâng puţin peste 210.000 de semnături. Totuşi, am decis că e mai bine pentru mişcarea noastră să nu merg mai departe/ Continuăm lupta, dar nu la prezidenţiale. Acolo va fi un simulacru – o mare eroare

News.ro acum o ora
Consultantul lui Călin Georgescu, Anton Pisaroglu, care urma să îşi depună candidatura la alegerile prezidenţiale la Biroul Electoral Central sâmbătă seară, a anunţat că a decis să nu ”meargă mai departe”, deşi a adunat peste 210.000 de semnături. ”

BEC anunţă oficial deciziile adoptate în şedinţa de sâmbătă: Cinci candidaturi înregistrate şi cinci respinse. LISTA

HotNews acum 5 ore
Biroul Electoral Central anunţă oficial deciziile adoptate în şedinţa de sâmbătă, precizând că cinci candidaturi au fost înregistrate şi cinci au fost respinse. BEC anunţă că, în şedinţa de astăzi, 15 martie, a adoptat următoarele decizii: Decizie p

CNA a decis ștergerea unor videoclipuri TikTok care îndemnau la violență împotriva membrilor BEC

Wall-Street.ro acum 2 ore
Întrunit în regim de urgență în ședință publică, Consiliul Național al Audiovizualului a analizat rapoartele de monitorizare întocmite de direcția de specialitate ca urmare a sesizării Biroului Electoral Central (BEC). Rapoartele cuprind materiale a

Vremea

București
acum

19°
sâm.

14°/24°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

11°
sâm.

10°/24°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

21°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

18°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

12°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°