Dacă timpul nu este frumos, nu trebuie să vă necăjiţi,puteţi să vă faceţi sărbătorile frumoase şi sănătoase fără să ţineţi seama de vreme. Vă oferim 25 de idei care vă vor face mai activi, vă vor ajuta să mâncaţi mai bine, să eliminaţi stresul şi să vă păstraţi sănătatea. Într-un cuvânt, să fiţi fericiţi!

1 Priviţi la televizor la ceea ce vă place, filme sau emisiuni de divertisment, în timp ce faceţi exerciţii fizice.

2 Măcar două minute pe zi analizaţi cu atenţie ceea ce aveţi de făcut ca să nu vă lăsaţi pradă exceselor.

3 Încercaţi să vă faceţi mici cadouri care să vă sporească pofta de viaţă. De preferat ceva util, cum ar fi o ustensilă de bucătărie.

5 Cântaţi! Cântatul ne face mai fericiţi. Este o perioadă ideală de a cânta colinde.

5 Potoliţi-vă poftele. Când vreţi dulciuri, mâncaţi o bucată de ciocolată neagră, e plină de antioxidanţi.

6 Mergeţi să vedeţi luminiţele din oraş, seara, face bine la moral.

7 Puneţi sănătatea pe lista de dorinţe. Aşa că începeţi anul cu exerciţii fizice, nu cu lâncezit pe canapea.

8 Mâncaţi alimente care vă ajută să vă liniştiţi, feriţi-vă de carnea grasă.

9 Păstraţi mereu ordinea în bucătărie, ca să nu irosiţi prea mult timp de sărbători pentru curăţenia de după gătit.

10 Faceţi un plan bine stabilit pentru tot ceea ce aveţi de făcut.

11 Ascultaţi muzică. Vă ajută să vă simţiţi mai bine, alegeţi melodiile care vă plac.

12 Mâncaţi fructe festive. Alegeţi clementine şi rodii, fiindcă vă ajută să aveţi o stare de bine.

13 Dacă este prea frig afară, nu uitaţi să faceţi exerciţii fizice în propriul dormitor şi să aerisiţi bine casa.

14 Moderaţia trebuie să fie cuvântul de ordine. Un pahar de vin este foarte bine venit, dar nu faceţi exces de alcool.

15 Programaţi-vă timpul. Nu faceţi nimic în grabă.

16 Când plecaţi în călătorie, aveţi grijă să n