Mesajul a fost trimis. Multumesc!

25 de sfaturi să ai parte de cele mai frumoase Sărbători

Publicat in Click, luni 23 decembrie 2013 ·

Dacă timpul nu este frumos, nu trebuie să vă necăjiţi,puteţi să vă faceţi sărbătorile frumoase şi sănătoase fără să ţineţi seama de vreme. Vă oferim 25 de idei care vă vor face mai activi, vă vor ajuta să mâncaţi mai bine, să eliminaţi stresul şi să vă păstraţi sănătatea. Într-un cuvânt, să fiţi fericiţi!

1 Priviţi la televizor la ceea ce vă place, filme sau emisiuni de divertisment, în timp ce faceţi exerciţii fizice.

2 Măcar două minute pe zi analizaţi cu atenţie ceea ce aveţi de făcut ca să nu vă lăsaţi pradă exceselor.

3 Încercaţi să vă faceţi mici cadouri care să vă sporească pofta de viaţă. De preferat ceva util, cum ar fi o ustensilă de bucătărie.

5 Cântaţi! Cântatul ne face mai fericiţi. Este o perioadă ideală de a cânta colinde.

5 Potoliţi-vă poftele. Când vreţi dulciuri, mâncaţi o bucată de ciocolată neagră, e plină de antioxidanţi.

6 Mergeţi să vedeţi luminiţele din oraş, seara, face bine la moral.

7 Puneţi sănătatea pe lista de dorinţe. Aşa că începeţi anul cu exerciţii fizice, nu cu lâncezit pe canapea.

8 Mâncaţi alimente care vă ajută să vă liniştiţi, feriţi-vă de carnea grasă.

9 Păstraţi mereu ordinea în bucătărie, ca să nu irosiţi prea mult timp de sărbători pentru curăţenia de după gătit.

10 Faceţi un plan bine stabilit pentru tot ceea ce aveţi de făcut.

11 Ascultaţi muzică. Vă ajută să vă simţiţi mai bine, alegeţi melodiile care vă plac.

12 Mâncaţi fructe festive. Alegeţi clementine şi rodii, fiindcă vă ajută să aveţi o stare de bine.

13 Dacă este prea frig afară, nu uitaţi să faceţi exerciţii fizice în propriul dormitor şi să aerisiţi bine casa.

14 Moderaţia trebuie să fie cuvântul de ordine. Un pahar de vin este foarte bine venit, dar nu faceţi exces de alcool.

15 Programaţi-vă timpul. Nu faceţi nimic în grabă.

16 Când plecaţi în călătorie, aveţi grijă să n

Articolul in Click >>

Citeste si top 10 stiri de azi

De ce a fost respinsă candidatura Dianei Șoșoacă la alegerile prezidențiale. BEC a publicat motivarea

Libertatea acum 50 minute
Biroul Electoral Central a transmis sâmbătă, 15 martie, un document de patru pagini în care explică motivele pentru care i-a invalidat candidatura la prezidențiale Dianei Șoșoacă.

Peste 200 de persoane, la mitingul ”EuRo Manifest” de la Iaşi

News.ro acum 2 ore
Peste 200 de persoane au participat, sâmbătă seară, la mitingul ”EuRo Manifest” din Piaţa Unirii din Iaşi.

Jandarmii au găsit obiecte şi substanţe interzise la suporterii echipei Steaua, la intrarea în Bucureşti. Zeci de fani au ajuns la secţia de poliţie

News.ro acum 2 ore
Jandarmeria Capitalei anunţă că, în contextul meciului din Liga a II-a între echipele AFC Câmpulung Muscel şi Steaua Bucureşti, de la Câmpulung, s-au luat măsuri în privinţa a zeci de suporteri ai Stelei la care s-au găsit obiecte şi substanţe inter

UPDATE - Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri/ Adolescentul a fost găsit

News.ro acum 38 minute
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă. Băiatul a fost găsit.

Superliga: Farul a remizat cu Poli Iaşi, scor 0-0, în prima etapă a play-out-ului

News.ro acum 2 ore
Formaţia Farul Constanţa a terminat la egalitate, sâmbătă, pe teren propriu, scor 0-0, cu echipa Poli Iaşi, în prima etapă a play-out-ului Superligii. Farul: Buzbuchi – Sîrbu (Gustavo ’60), Larie, Bălaşa (Baptista ’80), Cr. Ganea – Vînă, Dican (N. P

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 4 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

CNA a decis eliminarea conţinutului ilegal al unor postări de pe TikTok în care erau ameninţaţi membrii BEC

News.ro acum 3 ore
Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a decis, sâmbătă, eliminarea unor materiale audiovizuale de pe TikTok în care erau ameninţaţi memebri ai Biroului Electoral Central (BEC). De asemenea, va fi analizată închiderea conturilor pe care au fost

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 6 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 4 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Unul dintre cei mai căutați infractori români, aflat pe lista Most Wanted, prins la Moscova. Interpolul îl vâna de mai bine de 10 ani

Libertatea acum 5 ore
Unul dintre cei mai căutați infractori români, Vasile Rodideal, originar din Republica Moldova, a fost arestat la Moscova, relatează RIA Novosti, citând documente judecătorești. Biroul Național Central al Interpol îl căuta de mai bine de 10 ani, pot

Vremea

București
acum

14°
sâm.

14°/25°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

1°/7°
Iasi
acum

sâm.

6°/24°
dum.

5°/9°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/5°
Constanta
acum

16°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/16°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

12°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/11°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

11°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°