Inventarul de sfârşit de an pentru corpul nostru înseamnă, în general, cam un rid în plus, între 20.000 şi 40.000 de fire de păr pierdute, mai puţină masă musculară şi mai multă grăsime.

În 365 de zile, tot organismul trece printr-o sumedenie de schimbări pe care tu nici măcar nu le simţi, dar de care ar fi bine să ţii cont.

Aproximativ un rid pe an

În decursul celor 365 de zile, dăm jos aproximativ patru kilograme de celule epiteliale. Dar asta nu înseamnă că în fiecare an cântărim mai puţin, pentru că aceste celule se regenerează. Totuşi, pe măsură ce înaintăm în vârstă, regenerarea nu se mai produce la acelaşi nivel ca la 20 de ani şi, de aceea, în timp, pielea se subţiază. În plus, după vârsta de 25 de ani, la fiecare 12 luni, înregistrăm o reducere cu 1,5 la sută a cantităţii de colagen şi de elastină, două elemente esenţiale pentru menţinerea aspectului tânăr al pielii. Din cauza acestor transformări, specialiştii apreciază că pe faţa noastră se formează în medie un rid pe an.

Toamna pierdem mai mult păr

În fiecare zi ne cad între 50 şi 100 de fire de păr, aşadar, într-un an pierdem în jur de 18.000-36.500 de fire. Dar pe cât de uşor cad, pe atât de rapid se regenerează, astfel încât, în condiţiile unui scalp sănătos şi al unor gene nepredispuse la calviţie, volumul podoabei capilare poate rămâne constant o mare parte din viaţă.

Toamna pierdem mai mult păr decât în restul anului şi, de aceea, avem nevoie de îngrijire specială.

Ne îngrăşăm cam 500 de grame pe an

Este vorba în special de kilogramele acumulate în perioada sărbătorilor, subliniază specialiştii în nutriţie. În perioada sărbătorilor de iarnă, de exemplu, luăm între 2 şi 4 kilograme, dar le dăm jos brusc, în perioada de după, când revenim la stilul obişnuit de viaţă. Însă nu le dăm jos integral, ci rămânem cam cu 500 de grame în plus pe care, dacă nu ado