SĂRBĂTORILE POT FI FERICITE şi pentru cei singuri, Luna decembrie este, în general, asociată Sărbătorilor de Iarnă. La rândul lor, sărbătorile din această perioadă sunt asociate cu uniunea, familia, apartenenţa la un grup. Din cauza acestui concept, cei care sunt singuri pot cădea foarte uşor în momente depresive. Psihoterapeutul Alina Plăişeanu, a explicat cum poate fi parcursă mult mai uşor această perioadă pentru cei cărora li se amplifică senzaţia de singurătate.

O cauză a accentuării stărilor depresive în preajma Sărbătorilor de Iarnă este stereotipul potrivit căruia această perioadă trebuie petrecută în familie. "Ni se întâmplă asta pentru că noi avem această imagine creată despre sărbători şi conceptul din spatele Sărbătorilor de Iarnă este că trebuie să fii cu cineva. Dacă ai avea complet o altă gândire despre acest eveniment, atunci probabil nu ar exista reacţiile respective. Singurătatea are mare legătură cu cât de mult e satisfăcută nevoia noastră de contact şi cât de împliniţi ne simţim din punct de vedere al relaţiilor pe care le avem. Senzaţia de singurătate se alimentează în perioada asta pentru că există concepul că de sărbători trebuie să fii în familie. În tot restul timpului e ideal să fii, nu doar în perioada aceasta", a declarat, pentru RomaniaTV.net, psihoterapeutul Alina Plăişeanu. În această perioadă este bine să faci ceea ce îţi face plăcere şi să te înconjori de tot ceea ce te face să te simţi bine şi confortabil. "Dacă tu crezi că sărbătorile sunt un moment de petrecut în familie şi de stat cu prietenii sau în relaţia de cuplu, aş înclina spre apropierea de oricine cu care te simţi confortabil. Dacă îţi vine să îţi suni toţi prietenii şi să-ţi petreci timpul cu ei, fă asta. Dacă îţi vine să rămâi singur, rămâi singur. Oferă-ţi acest timp ţie şi tuturor lucrurilor care ţie îţi fac plăcere, care te fac