Bilant: Ce s-a intamplat in corpul tau in decurs de un an. Inventarul de sfarsit de an pentru corpul nostru inseamna, in general, cam un rid in plus, intre 20.000 si 40.000 de fire de par pierdute, mai putina masa musculara si mai multa grasime. In 365 de zile, tot organismul trece printr-o sumedenie de schimbari pe care tu nici macar nu le simti, dar de care ar fi bine sa tii cont. In decursul celor 365 de zile, dam jos aproximativ patru kilograme de celule epiteliale. Dar asta nu inseamna ca in fiecare an cantarim mai putin, pentru ca aceste celule se regenereaza. Totusi, pe masura ce inaintam in varsta, regenerarea nu se mai produce la acelasi nivel ca la 20 de ani si, de aceea, in timp, pielea se subtiaza, scrie Adevarul.
Cum va puteti tonifia muschii in sezonul rece. Alergatul, inotul, patinajul, tae-bo, mersul pe bicicleta sau exercitiile la sala de fitness sunt metode de a va mentine in forma in sezonul rece. Va intaresc musculatura, va imbunatatesc mobilitatea, echilibrul, coordonarea. 1 Joggingul. Unul dintre cele mai solicitante sporturi pe care il puteti practica singuri. Daca alergati in ritm alert, puteti arde pana la 17 calorii pe minut. Mult mai de efect este sa alergati prin apa ori prin nisip, deoarece se ard de doua ori mai multe calorii. 2 Ciclismul. Inca mai puteti iesi linistiti cu bicicleta prin parc. Ideal este sa incepeti in forta, scrie Doctorul zilei.
Banala, dar misterioasa: cercetatorii incearca sa descifreze secretele uneia dintre cele mai raspandite boli cronice. Sinuzita cronica - o inflamatie a sinusurilor si cailor nazale care dureaza cel putin 3 luni - este o afectiune pe cat de frecventa, pe atat de putin inteleasa. Cauza ei este un mister, dar un nou studiu sugereaza ca ar putea fi vorba despre un raspuns prea agresiv al propriului sistem imunitar. Faptul ca adevarata cauza a sinuzitei cronice nu este cunoscut
