Un măr pe zi ţine medicul la distanţă. Această zicală se aplică în cazul personalelor trecute de vârsta de 50 de ani, potrivit unui studiu britanic.
Datele cercetării arată că dacă toţi britanicii de peste 50 de ani ar mânca un măr pe zi, numai în această ţară ar putea fi evitate în fiecare an peste 8.500 de decese cauzate de atacuri de cord şi atacuri cerebrale, notează BBC.
Specialiştii susţin chiar că merele, ca şi restul fructelor, pot avea aceleaşi efecte benefice pentru sănătatea inimii ca unele medicamente destinate afecţiunilor cardiace, cum sunt statinele, şi, în acelaşi timp, nu au efecte adverse, subliniază cercetătorii de la Universitatea Oxford în studiul publicat în British Medical Journal.
Potrivit concluziilor acestora, care se bazează pe simulări, nu pe cercetări ştiinţifice directe, dacă adulţii de toate vârstele ar consuma o porţie în plus de fructe şi legume pe zi, ar putea fi evitate chiar 11.000 de decese din cauze cardiovasculare în fiecare an. Astfel, zicala „un măr pe zi ţine doctorul departe” este valabilă în special pentru persoanele trecute de vârsta de 50 de ani, care prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare.
În prezent, peste două treimi din adulţi nu mănâncă onsumă cele cinci porţii recomandate de fructe şi legume pe zi, după cum arată sondajele realizate în Marea Britanie. Datele mai arată că nouă din zece adulţi britanici mănâncă cel puţin o porţie de fructe sau legume pe zi.
Un măr pe zi ţine medicul la distanţă. Această zicală se aplică în cazul personalelor trecute de vârsta de 50 de ani, potrivit unui studiu britanic.
Datele cercetării arată că dacă toţi britanicii de peste 50 de ani ar mânca un măr pe zi, numai în această ţară ar putea fi evitate în fiecare an peste 8.500 de decese cauzate de atacuri de cord şi atacuri cerebrale, notează BBC.
Specialiştii susţin chiar că mer
