O îmbrăţişare scurtă, de circa 20 de secunde, şi un sărut din toată inima reduc tensiunea arterială şi nivelul de zahăr din sânge - spun cercetătorii Universităţii Carolina de Nord. Şi nu sunt singurele beneficii pe care le aduce sănătăţii acest ritual. Un motiv excelent ca să-l pui în practică de Revelion, dar şi... în fiecare zi din anul care vine!

Îmbrăţişarea şi sărutul sunt sănătate curată, conchid cercetătorii, în urma unui studiu ce a relevat că aceste gesturi tandre reduc semnificativ nivelul cortizolului - hormonul secretat de glandele suprarenale în condiţii de stres.

Urmarea? Starea de spirit este mult mai bună, tensiunea arterială scade, iar nivelul de zahăr din sânge, la fel. Interesant, nu-i aşa?, dacă iei în calcul câte zaharuri consumăm la masa de Anul Nou... Se previn, în mod atât de plăcut, bolile inimii

Alt fapt dovedit ştiinţific: în timp ce ne îmbrăţişăm, frecvenţa cardiacă se reduce cu 5-10 bătăi pe minut, iar sângele circulă mai bine către organele vitale. În felul acesta sunt prevenite afecţiunile cardiovasculare.

Tot un hormon este implicat şi în acest proces - oxitocina, hormonul fericirii şi al ataşamentului, cel care creează relaţia unică dintre mamă şi copil. Această substanţă este eliberată în organism în cantităţi mai mari atunci când “furi” un sărut, fie de Revelion, sub ramura de vâsc, fie în oricare alt moment şi loc. Şi sistemul nervos are de câştigat

În timpul îmbrăţişării se eliberează, în mod natural, şi alte substanţe chimice benefice, dopamina, de exemplu, secretată de creier şi “responsabilă” de buna dispoziţie a fiecăruia dintre noi. Adio, temeri şi insomnii!

După “spartul” petrecerii, gazdele şi oaspeţii se despart cu o ultimă îmbrăţişare. Iar înainte de a merge la culcare, membrii familiei schimbă încă un sărut.

Excelent!, exclamă cercetătorii: relaxarea care se instalează astfel garanteaz