Mesajul a fost trimis. Multumesc!

5 obiceiuri proaste care-ti strica somnul. Ce sa nu faci inainte de culcare!

Publicat in Cronica de Iasi, duminică 30 martie 2014 ·

Calitatea somnului poate sa fie foarte usor alterata de obiceiurile pe care le ai, in special seara inainte de culcare sau dimineata la trezire. Iata ce-ti poate strica somnul si ce poti sa faci ca sa dormi mai bine!

Trebuie sa-ti stabilesti singura un program de somn pe care sa il respecti pe cat posibil. Rutina in acest caz este mai mult decat indicata. Nici prea putine ore de somn, dar nici prea multe nu te vor ajuta sa functionezi la capacitate maxima. Potrivit special

Articolul in Cronica de Iasi >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Actriţa Ileana Stana Ionescu s-a stins din viaţă după o grea suferinţă

Mediafax acum 2 ore
Ileana Stana Ionescu şi-a dat ultima suflare pe patul de spital, la vârsta de 87 de ani. În ultima perioadă, actriţa s-a confruntat cu probleme grave de sănătate. „Cu durere în suflet, anunţăm trecerea la cele veşnice a actriţei Ileana Stana Ionescu

Paraşutistul căzut pe pista Aerodromului Clinceni a murit la spital

Ziua Constanta acum 2 ore
Paraşutistul căzut la aterizare, duminică, 30 iunie 2024, pe pista Aerodromului Clinceni a murit la Spitalul Clinic de Urgenţă Bucureşti (Floreasca). "În urma accidentului în care un paraşutist a căzut la aterizare pe pista Aerodromului Clinceni, fa

Alertă MAE pentru turiştii români: Risc mare de incendii în Turcia şi Grecia

Mediafax acum o ora
Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetăţenii români care se află, tranzitează sau intenţionează să călătorească în Turcia că sâmbătă au fost înregistrate 44 de focare de incendii pe teritoriul acestei ţări, 30 dintre acestea în zonele ru

Rapperul american Kanye West, în vizită la Moscova

News.ro acum o ora
Rapperul american Kanye West, sursă de controverse repetate în Statele Unite, se află la Moscova pentru o vizită privată, a anunţat duminică presa rusă. Majoritatea muzicienilor occidentali au evitat Rusia de la începutul ofensivei din Ucraina în fe

Ministerul Culturii, după moartea actriței Ileana Stana Ionescu- „A fascinat generaţii întregi”

Ziua Constanta acum 38 minute
Ministerul Culturii deplânge moartea actriţei Ileana Stana Ionescu. Prin intermrdiul unui mesaj pe pagina de socializare, reprezentanții ministerului punctează că artista a fascinat generaţii întregi cu rolurile sale din filme sau teatru pe care fi

Atenţionare de călătorie emisă de MAE pentru unele din destinaţiile preferate de români. La ce trebuie să fie atenţi turiştii

Ziarul Financiar acum 14 minute
Ministerul Afacerilor Externe (MAE) avertizează românii care călătoresc în Turcia şi Grecia asupra riscului crescut de incendii în sezonul de vară. Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetăţenii români care se află, tranzitează sau intenţi

Cod galben de caniculă în București: recomandările ISU pentru această perioadă

Wall-Street.ro acum 3 ore
Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare meteorologică cod galben, pentru municipiul București și județul Ilfov, valabilă între 30 iunie și 1 iulie. Valul de căldură va persista, iar temperaturile maxime vor fi în continuare deos

Proiect de lege: Saloanele de VIDEOCHAT trebuie să fie la distanțe mai mari de 1 km de școli și biserici / Pedepse pentru angajarea minorilor

Gandul acum o ora
Deputatul PSD Iulian-Alexandru Badea a depus la Senat un proiect de lege pentru prevenirea și combaterea activității pornografice de videochat. Astfel, racolarea minorilor, dar și a persoanelor majore lipsite de discernământ pentru materiale de tip

Guvernul României Consultări cu partidele politice pe tema calendarului electoral pentru alegerile prezidențiale și parlamentare

Ziua Constanta acum 3 ore
Guvernul anunţă consultări, luni şi marţi, cu partidele politice pe tema calendarului electoral pentru alegerile prezidenţiale şi parlamentare din acest an. Guvernul anunţă consultări, luni şi marţi, cu partidele politice pe tema calendarului elec

FOTO Accident cu trei mașini într-o localitate din Botoșani. Șase persoane au fost implicate

Botosani News acum 36 minute
Trei mașini au fost avariate în urma unui accident rutier produs pe raza localității Flămânzi, duminică după-amiază, anunță reprezentanții Inspectoratului Județean pentru Situații de Urgență Botoșani. Au intervenit pompierii din cadrul Punctului de

Stiri locale

Alba Harghita
Arad Hunedoara
Argeș Ialomița
Bacău Iași
Bihor Ilfov
Bistrița-Năsăud Maramureș
Botoșani Mehedinți
Brașov Mureș
Brăila Neamț
Buzău Olt
Bucureşti Prahova
Caraș-Severin Satu Mare
Călărași Sălaj
Cluj Sibiu
Constanța Suceava
Covasna Teleorman
Dâmbovița Timiș
Dolj Tulcea
Galați Vaslui
Giurgiu Vâlcea
Gorj Vrancea

Cele mai citite

Vremea

București
acum

35° 		dum.

21°/36° 		lun.

20°/38° 		mar.

20°/37° 		mie.

19°/28°
Iasi
acum

33° 		dum.

20°/33° 		lun.

19°/35° 		mar.

18°/34° 		mie.

17°/21°
Constanta
acum

31° 		dum.

22°/31° 		lun.

20°/28° 		mar.

21°/29° 		mie.

20°/29°
Cluj-Napoca
acum

33° 		dum.

19°/33° 		lun.

20°/31° 		mar.

17°/21° 		mie.

16°/17°
Timisoara
acum

33° 		dum.

21°/34° 		lun.

22°/34° 		mar.

17°/24° 		mie.

15°/27°

Horoscop